19/20 Nguyễn Cửu Đàm, P. Tân Sơn Nhì, Tân Phú, TPHCM
Hotline: 0902.509.066
9:00 - 21:00
Quận Bình Thạnh là một trong những khu vực nhộn nhịp của TP.HCM với nhiều phòng gym chất lượng, hiện đại, đáp ứng được mọi nhu cầu... Đọc tiếp
Lịch tập Push-Pull-Leg (Đẩy-Kéo-Chân) này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu tăng cơ giảm mỡ.Chỉ cần 3 buổi/tuần, bạn sẽ:Kích thích cơ bắp phát... Đọc tiếp
VAI SAU - NHÓM CƠ NHỎ NHƯNG CỰC QUAN TRỌNG Tập này, YourFit sẽ chú trọng vào nhóm cơ nhiều người quên nhất là nhóm cơ... Đọc tiếp
_ Hầu hết mọi người đi tập đều rất mơ hồ về số lượng đồ ăn mà mình phải ăn để phù hợp với mục... Đọc tiếp
Cutting (siết) là 1 quá trình cắt giảm mỡ thừa sau khi Bulking (xả) nhằm làm rõ nét hơn các nhóm cơ như (bụng, ngực,... Đọc tiếp
Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới, được biết đến không chỉ vì hương vị thơm ngon, dễ... Đọc tiếp
Trứng là một thực phẩm rất bổ dưỡng, có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để tạo ra những món ăn hấp... Đọc tiếp
Yến mạch là 1 trong những loại tinh bột hấp thu chậm (GI thấp) giúp bạn duy trì năng lượng, tạo cảm giác no lâu,... Đọc tiếp
Ức gà là một thực phẩm quan trọng trong các chế độ ăn kiêng nhờ vào hàm lượng protein chất lượng cao và ít calo. Protein... Đọc tiếp
Định nghĩa: Calo (calories) là đơn vị đo năng lượng.Khi ăn thức ăn, cơ thể sử dụng calo từ thực phẩm để cung cấp năng lượng... Đọc tiếp
Thịt heo, một trong những loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ giàu protein mà còn có lượng calo khác... Đọc tiếp
19/20 Nguyễn Cửu Đàm, P. Tân Sơn Nhì, Tân Phú, TPHCM
Hotline: 0902.509.066
9:00 - 21:00
