Kĩ thuật LOW BAR SQUAT & cách phân biệt HIGH BAR - LOW BAR | Training Tips

TỔNG HỢP KỸ THUẬT LOW BAR SQUAT

Đây là biến thể Squat giúp bạn gánh được mức tạ nặng hơn biến thể High Bar Squat.

Cũng là 1 biến thể giúp xây dựng độ khối của cơ chân, sức mạnh, tăng độ ổn định cho toàn cơ thể cực kì tốt.

Tuy nhiên vẫn còn có 1 số lưu ý mà YourSupp muốn nhắc tới cũng như là xóa bỏ những lầm tưởng bấy lâu của các bạn về bài tập này (Dành cho những ai chưa biết).

Mời các bạn cùng xem qua Clip với YourSupp nhé!