Tin tức

Hướng dẫn phương pháp 20 IN 1 - kĩ thuật tập luyện PHÁT TRIỂN CƠ BẮP | Training Methods

Th 6 27/08/2021

PHƯƠNG PHÁP #20_IN_1 TÁC ĐỘNG CƠ TỐI ĐA 1 phương pháp tập rất tốt để đổi mới các buổi tập của mọi người 20 In 1 nghĩa... Đọc tiếp

TẦM QUAN TRỌNG CỦA PROTEIN ĐỐI VỚI CƠ THỂ, ĐẶT BIỆT TRONG QUÁ TRÌNH TĂNG CƠ GIẢM MỠ

Th 6 27/08/2021

Tìm hiểu xem chế độ ăn nhiều protein hơn có thể mang đến những thay đổi thuận lợi như thế nào trong quá trình phát triển... Đọc tiếp

NHÓM VITAMIN QUAN TRỌNG CHO QUÁ TRÌNH VẬN CHUYỂN OXY, TĂNG CƯỜNG NĂNG LƯỢNG VÀ HIỆU XUẤT TẬP LUYỆN.

Th 5 26/08/2021

Một nhóm vitamin cực kỳ quan trọng là nhóm Vitamin B, đặc biệt là khi chúng có tác động qua lại và ảnh hưởng đến quá... Đọc tiếp

Hướng dẫn CONCENTRATION CURL - kĩ thuật TẬP TAY TRƯỚC cho người mới | Beginner Workout Tutorial

Th 3 17/08/2021

TẬP #TAY_TO_NÉT CHỈ VỚI MỨC TẠ NHẸ Sử dụng Concentration Curl hay '' Tập tay trước với tạ đơn có điểm tựa ở đùi " Ở bài tập... Đọc tiếp

Hướng dẫn tổng quan kĩ thuật BOXING cơ bản cho người mới | Beginner Workout Tutorial

Th 3 17/08/2021

#BOXING #GIẢM_MỠ CÙNG YOURFIT Tổng quan 4 đòn đánh: Jab - Cross - Hook - Upper Cut trong boxing cùng những combo cơ bản.Clip chi tiết hơn... Đọc tiếp

Hướng dẫn DUMBBELL SHRUG - kĩ thuật TẬP CẦU VAI cho người mới | Beginner Workout Tutorial

Th 3 17/08/2021

#CẦU_VAI CỰC TO VỚI BÀI TẬP NÀY #Dumbells_Shrug - nhún cầu vai với tạ đơn, là 1 trong những bài tập được sử dụng rất nhiều khi... Đọc tiếp