Hướng dẫn tổng quan kĩ thuật BOXING cơ bản cho người mới | Beginner Workout Tutorial
#BOXING #GIẢM_MỠ CÙNG YOURFIT
Tổng quan 4 đòn đánh: Jab - Cross - Hook - Upper Cut trong boxing cùng những combo cơ bản.
Clip chi tiết hơn về kĩ thuật từng đòn đánh sẽ được Upload sớm.
Boxing được xem như là 1 môn võ được nhiều người ưa thích nhất và cũng đồng thời là 1 hình thức #Cardio giảm mỡ rất thú vị
Nếu bạn đang chán với những Rep nhảy dây hoặc những giờ chạy bộ trên máy
Thay vào đó là những đòn đấm cực ngầu và những Combo đòn đẹp mắt
Chỉ cần đứng trước gương, bật ngay 1 bản nhạc đầy năng lượng là bạn đã có thể tập luyện Boxing cơ bản ngay #tại_nhà rồi
Rèn luyện Boxing hằng ngày giúp rèn độ linh hoạt cho cơ thể cực tốt khi chúng ta phải sử dụng toàn bộ cơ thể vào các đòn đấm, điều này đồng thời cũng giúp tiêu hao rất nhiều năng lượng dư thừa, từ đó hỗ trợ giảm mỡ cực tốt
Chưa kể bạn sẽ còn tăng khả năng phản xạ, tự vệ, 1 công đôi việc luôn.
Clip này sẽ tổng quát về các đòn cơ bản trong Boxing, còn về chi tiết kỹ thuật từng đòn YourSupp sẽ #update trong thời gian sớm nhất
Lưu ngay Video này của YourFit và cùng tập luyện ngay hôm nay nhé
Chúc các bạn tập luyện thành công.
