Hướng dẫn tổng quan kĩ thuật BOXING cơ bản cho người mới | Beginner Workout Tutorial

Hướng dẫn tổng quan kĩ thuật BOXING cơ bản cho người mới | Beginner Workout Tutorial

Anh Lê Tuấn
Th 3 17/08/2021
Nội dung bài viết

#BOXING #GIẢM_MỠ CÙNG YOURFIT

 

Tổng quan 4 đòn đánh: Jab - Cross - Hook - Upper Cut trong boxing cùng những combo cơ bản.

Clip chi tiết hơn về kĩ thuật từng đòn đánh sẽ được Upload sớm.

Boxing được xem như là 1 môn võ được nhiều người ưa thích nhất và cũng đồng thời là 1 hình thức #Cardio giảm mỡ rất thú vị

Nếu bạn đang chán với những Rep nhảy dây hoặc những giờ chạy bộ trên máy

Thay vào đó là những đòn đấm cực ngầu và những Combo đòn đẹp mắt

Chỉ cần đứng trước gương, bật ngay 1 bản nhạc đầy năng lượng là bạn đã có thể tập luyện Boxing cơ bản ngay #tại_nhà rồi

Rèn luyện Boxing hằng ngày giúp rèn độ linh hoạt cho cơ thể cực tốt khi chúng ta phải sử dụng toàn bộ cơ thể vào các đòn đấm, điều này đồng thời cũng giúp tiêu hao rất nhiều năng lượng dư thừa, từ đó hỗ trợ giảm mỡ cực tốt

Chưa kể bạn sẽ còn tăng khả năng phản xạ, tự vệ, 1 công đôi việc luôn.

Clip này sẽ tổng quát về các đòn cơ bản trong Boxing, còn về chi tiết kỹ thuật từng đòn YourSupp sẽ #update trong thời gian sớm nhất

Lưu ngay Video này của YourFit và cùng tập luyện ngay hôm nay nhé

Chúc các bạn tập luyện thành công.

 

Nội dung bài viết
HỆ THỐNG CỬA HÀNG

1 STORE LONG BIÊN

SH2-22 Bình Minh Garden, P.Đức Giang, Long Biên, HÀ NỘI

Hotline: 0902.509.079

8:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

2 STORE QUẬN 3

161 Cách Mạng Tháng Tám, P5, Quận 3, TPHCM

Hotline: 0902.509.627

8:00 - 22:00

Bản đồ đường đi

3 STORE THỦ ĐỨC

216 Hoàng Diệu 2, P.Linh Chiểu, Thủ Đức, TPHCM

Hotline: 0902.509.685

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

4 STORE TÂN PHÚ

73 Tân Sơn Nhì, Tân Phú, TPHCM

Hotline: 0902.509.066

8:00 - 22:00

Bản đồ đường đi

5 STORE GÒ VẤP

721 Phan Văn Trị, P7, Gò Vấp, TPHCM

Hotline: 0902.509.289

9:00 - 22:00

Bản đồ đường đi

6 STORE BÌNH THẠNH

103 Điện Biên Phủ, P15, Bình Thạnh, TPHCM

Hotline: 0902.509.616

6:00 - 22:00

Bản đồ đường đi

article