Tin tức

Hướng dẫn phương pháp DROP SET - kĩ thuật tập luyện PHÁT TRIỂN CƠ BẮP | Training Methods

Th 6 27/08/2021

#CƠ_BẮP BÙNG CHÁY VỚI DROP SET 1 phương pháp tập cực nổi tiếng và được áp dụng rất nhiều vào các buổi tập với tất cả các... Đọc tiếp

Hướng dẫn phương pháp AMRAP - kĩ thuật tập luyện PHÁT TRIỂN CƠ BẮP | Training Methods

Th 6 27/08/2021

TẬP ĐẾN KHI KHÔNG NHẤC ĐƯỢC TAY LÊN NỮA THÌ THÔI VỚI #AMRAPÁp dụng vào tất cả các bài tập ở nhà như Hít đất, đu... Đọc tiếp

Hướng dẫn GOOD MORNING - kĩ thuật TẬP LƯNG cho người mới | Beginner Workout Tutorial

Th 6 27/08/2021

1 BÀI TẬP CỰC TỐT CHO #LƯNG_DƯỚI #GOOD_MORNING bài tập được rất nhiều các vận động viên tin dùng để làm 1 bài tập khởi động làm... Đọc tiếp

Hướng dẫn phương pháp TEMPO - kĩ thuật tập luyện PHÁT TRIỂN CƠ BẮP | Training Methods

Th 6 27/08/2021

#CƠ_BẮP CĂNG CỨNG VỚI PHƯƠNG PHÁP TEMPO#TEMPO - Hay còn gọi là phương pháp tập đếm nhịp thời gian di chuyển của từng chuyển động trong... Đọc tiếp

Hướng dẫn phương pháp SUPER SET - kĩ thuật tập luyện PHÁT TRIỂN CƠ BẮP | Training Methods

Th 6 27/08/2021

1 PHƯƠNG PHÁP TẬP VÔ CÙNG HIỆU QUẢ: SUPER SET Phương pháp #SuperSet chưa từng làm ai thất vọng Đây là 1 phương pháp giúp đẩy nhịp tim... Đọc tiếp

Hướng dẫn SET UP TƯ THẾ trong BOXING cơ bản | Home Workout

Th 6 27/08/2021

TỚI GIỜ TẬP #BOXING RỒI MỌI NGƯỜI !!Boxing hiện nay ngoài việc được xem là 1 môn võ ra còn ứng dụng rất nhiều vào #Giảm_mỡ... Đọc tiếp