Thank you for your order!
  • TRANG CHỦ
  • TẤT CẢ SẢN PHẨM
    • Phát Triển Cơ
      • Whey Protein
        • Whey Blend
        • Whey Isolate
        • Whey Hydrolized
      • Protein Trải Dài - Casein
      • Protein Bar - Khác
    • Tăng Cân
      • Mass Tăng Cân Nhanh
      • Mass Tăng Cân Nạc
    • Tăng Sức Mạnh
      • Pre-Workout
      • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein
        • Beta Alanine
        • Cafein
        • Arginine
        • Citruline Malate
        • Creatine
    • Giảm Cân - Đốt Mỡ
      • Đốt Mỡ Tự Nhiên
      • Đốt Mỡ Nhanh
    • BCAA - Amino - Glutamine
      • Glutamine
      • EAA
      • BCAA
    • Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp
      • Vitamin - Khoáng Chất
      • Dầu Cá - Chất Xơ
      • Xương Khớp
    • Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker
      • Quần Áo
      • Phụ Kiện
      • Shaker - Bình Nước
    • Khác
      • Yến Mạch - Hạt Chia
      • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
      • Test Support
      • Bảo Vệ Gan
  • HOT COMBO
  • THẺ THÀNH VIÊN VIP
  • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
  • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
  • ĐÁNH GIÁ KHÁCH HÀNG
  • 4 chi nhánh tại TPHCM, HÀ NỘI | GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
  • 09025 09066
  • 9:00 AM - 9:00 PM | MONDAY - SUNDAY

Dinh Dưỡng Thể Hình USA Dinh Dưỡng Thể Hình USA

    • 0
      Giỏ hàng
    • Tài khoản
    • Liên hệ
    • Facebook

    • TRANG CHỦ
    • TẤT CẢ SẢN PHẨM

      Phát Triển Cơ

      • Whey Protein
      • Protein Trải Dài - Casein
      • Protein Bar - Khác

      Tăng Cân

      • Mass Tăng Cân Nhanh
      • Mass Tăng Cân Nạc

      Tăng Sức Mạnh

      • Pre-Workout
      • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein

      Giảm Cân - Đốt Mỡ

      • Đốt Mỡ Tự Nhiên
      • Đốt Mỡ Nhanh

      BCAA - Amino - Glutamine

      • Glutamine
      • EAA
      • BCAA

      Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp

      • Vitamin - Khoáng Chất
      • Dầu Cá - Chất Xơ
      • Xương Khớp

      Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker

      • Quần Áo
      • Phụ Kiện
      • Shaker - Bình Nước

      Khác

      • Yến Mạch - Hạt Chia
      • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
      • Test Support
      • Bảo Vệ Gan
    • HOT COMBO
    • THẺ THÀNH VIÊN VIP
    • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
    • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
    • ĐÁNH GIÁ KHÁCH HÀNG
    1. Trang chủ
    2. Tin tức
    3. Vào Bếp Cùng Yoursupp Để Phong Phú Thêm Thực Đơn Eat Lean Nào !!!!

    Vào Bếp Cùng Yoursupp Để Phong Phú Thêm Thực Đơn Eat Lean Nào !!!!

    • 07/01/2019

    _ Eat Lean để tăng cơ giảm mỡ là 1 quá trình lâu dài và đòi hỏi sự kiên trì.

    _ Chúng ta không thể chỉ với ức gà luộc và bông cải để thực hiện hóa được, đó là điều không thể.

    _ Hôm nay, Yoursupp xin mời các bạn tham khảo qua 1 số thực đơn sau đây để làm phong phú thêm thực đơn của mình nhé <3.

    1/ Gà muối xổi nướng.

    _ Nguyên liệu cho khẩu phần 1 người ăn.

    + Đùi gà: 2 cái.

    + Dưa leo: 1 trái.

    + Muối.

    + Tiêu.

    + Tỏi.

    + Dầu olive.

    _ Cách làm:

    + Đùi gà bỏ da, lấy dao khứa 1 - 2 đường lên đùi gà.

    + Ướp gà khoảng 3 - 5 phút với hỗn hợp muối, tiêu, tỏi băm và dầu olive với lượng vừa đủ.

    + Lót giấy bạc lên khay nướng sau đó bỏ đùi gà vào và nướng khoảng 20 - 30 phút tùy theo công suất của lò nướng.

    + Dùng ngay với cơm nóng và dưa leo xắt miếng.

    2/ Salad Thập Cẩm.

    _ Nguyên liệu cho khẩu phần 1 người.

    + Bắp đã tách hột: 200g.

    + Cá ngừ: 200g.

    + Xà lách: 100g.

    + Cà chua bi: 5 - 7 trái.

    + Rau húng lủi: vài lá.

    + Hành tây: 1 củ.

    + Muối, tiêu, chanh, dầu olive, mè trắng.

    _ Cách làm.

    + Cắt cá ngừ ra thành từng miếng nhỏ.

    + Cắt đôi cà chua bi, thái sợi xà lách và cắt vòng hành tây.

    + Pha hỗn hợp nước trộn salad với muối, tiêu, chanh, dầu olive theo tỉ lệ 3:1:2:1.

    + Trộn đều lên sau đó rắc mè trắng, húng lủi vào và thưởng thức thôi <3.

    3/ Sinh tố Green Trees.

    _ Nguyên liệu cho khẩu phần 1 người.

    + Bơ: 1 quả.

    + Chuối: 1 quả.

    + Khoai lang: 50g

    + Sữa hạt óc chó.

    + Đậu phộng: 20g.

    + Việt Quất: vài quả.

    _ Cách làm:

    + Cắt nhỏ tất cả bơ, chuối, khoai lang và cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa hạt vừa đủ xăm xắp mặt.

    + Xay nhuyễn tất cả sau đó cho ra tô và trang trí bằng đậu phộng rang cán vụn và việt quất cắt đôi. 

    Chúc tất cả các bạn Eat Lean ngon miệng nhé <3






    Danh mục blog
    • TRANG CHỦ
    • TẤT CẢ SẢN PHẨM
      • Phát Triển Cơ
        • Whey Protein
        • Protein Trải Dài - Casein
        • Protein Bar - Khác
      • Tăng Cân
        • Mass Tăng Cân Nhanh
        • Mass Tăng Cân Nạc
      • Tăng Sức Mạnh
        • Pre-Workout
        • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein
      • Giảm Cân - Đốt Mỡ
        • Đốt Mỡ Tự Nhiên
        • Đốt Mỡ Nhanh
      • BCAA - Amino - Glutamine
        • Glutamine
        • EAA
        • BCAA
      • Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp
        • Vitamin - Khoáng Chất
        • Dầu Cá - Chất Xơ
        • Xương Khớp
      • Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker
        • Quần Áo
        • Phụ Kiện
        • Shaker - Bình Nước
      • Khác
        • Yến Mạch - Hạt Chia
        • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
        • Test Support
        • Bảo Vệ Gan
    • HOT COMBO
    • THẺ THÀNH VIÊN VIP
    • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
    • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
    • ĐÁNH GIÁ KHÁCH HÀNG
    Bài viết mới nhất
    Vào Bếp Cùng Yoursupp Để Phong Phú Thêm Thực Đơn Eat Lean Nào !!!!
    SỬ DỤNG PROTEIN THÔNG MINH 14/03/2021
    Vào Bếp Cùng Yoursupp Để Phong Phú Thêm Thực Đơn Eat Lean Nào !!!!
    1 SỐ NGUỒN BỔ SUNG CANXI DỄ TÌM NHẤT. 14/03/2021
    Vào Bếp Cùng Yoursupp Để Phong Phú Thêm Thực Đơn Eat Lean Nào !!!!
    1 phương pháp ăn vô cùng đơn giản để kiểm soát lượng... 14/03/2021
    Vào Bếp Cùng Yoursupp Để Phong Phú Thêm Thực Đơn Eat Lean Nào !!!!
    TOP NHỮNG THỨ NGƯỜI GẦY NÊN TRÁNH. 14/03/2021

    Hỗ trợ Khách hàng

    • Về Chúng Tôi
    • Chính Sách Thành Viên VIP
    • Chính Sách Bảo Mật
    • Chính Sách Đổi Trả
    • Chính Sách Giao Hàng
    • Hướng Dẫn Đặt Hàng
    • Hướng Dẫn Đường Đi
    • Sự Kiện và Bài Viết
    • Quy Chế Hoạt Động
    • Đánh Giá Khách Hàng

    Danh mục sản phẩm

    • Hot COMBO
    • Phát Triển Cơ
    • Tăng Cân
    • Tăng Sức Mạnh
    • Giảm Cân - Đốt Mỡ
    • BCAA - Amino - Glutamine
    • Vitamin - Dầu Cá - Xương Khớp
    • Quần Áo- Phụ kiện - Shaker
    • Khác

    YOURSUPPLEMENT

    Tư vấn & đặt hàng:
    09025.09066
    19/20 Nguyễn Cửu Đàm, phường Tân Sơn Nhì, quận Tân Phú, TP.Hồ Chí Minh, Việt Nam

    Số giấy chứng nhận ĐKKD: 41X8026875

    Ngày cấp: 08/06/2016

    Nơi cấp: Ủy Ban Nhân Dân quận Tân Phú, TP.HCM

    Danh sách tài khoản ngân hàng

    Kết nối với chúng tôi

    HỆ THỐNG CỬA HÀNG

    icon STORE TÂN PHÚ

    19/20 Nguyễn Cửu Đàm, P.Tân Sơn Nhì, Q.Tân Phú, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09066

    icon STORE PHÚ NHUẬN

    302B Nguyễn Thượng Hiền, P5, Q.Phú Nhuận, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09616

    icon STORE THỦ ĐỨC

    216 Hoàng Diệu 2, P.Linh Chiểu, Q.Thủ Đức, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09685

    icon STORE LONG BIÊN

    SH2-22 Bình Minh Garden, P.Đức Giang, Q.Long Biên, HÀ NỘI
    Giờ mở cửa: 6h tới 21h
    Hotline: 09025.09067

    Copyright © 2021 Dinh Dưỡng Thể Hình USA.

    Bạn có sản phẩm trong giỏ hàng

    Tên sản phẩm Số lượng Giá tiền
    Tổng cộng :
    Tiếp tục mua hàng

    sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng.

    Giỏ hàng của bạn hiện có sản phẩm
    Gía trị đơn hàng:

    Tên sản phẩm

    hoặc Xem chi tiết

    Gọi điện

    SMS

    Chỉ Đường