Tập luyện như thế nào để sỡ hữu cầu vai to
-
28/09/2020
Muốn cầu vai to nên chọn đúng bài.
Tuyển tập 4 bài tác động cực kì tốt vào nhóm cơ rất khó cảm nhận này.
1 tips là các bạn hãy xoay cùi trỏ hướng vào trong rồi hãy dùng cầu vai kéo tạ lên nhé.
Nên trang bị thêm dây kéo lưng để giảm áp lực lên ngón tay, giúp tập trung vào phần cầu vai nhiều hơn.
Danh mục blog
Bài viết mới nhất
LÀM SAO ĐỂ GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI. 22/12/2020
Cách thực hiện bài tập DIPS! 25/11/2020
LƯU Ý CẦN NẮM RÕ ĐỂ CÓ CƠ BỤNG SỐ 11 Ở... 10/11/2020
Làm sao để Giảm đau vùng lưng dưới khi tập ? 29/10/2020