• Tiếng Việt
    • Tiếng Việt
    • English

EST. 2014

shield-check-solid 100% HÀNG CHÍNH HÃNG

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

logo YourSupplement | Thực Phẩm Bổ Sung Thể Thao Thể Hình
  • Whey Protein
  • Mass Gainer
  • Creatine
  • Pre Workout
  • Vitamin Tổng Hợp
  • Giảm Cân
  • Vegan Protein
  • phone-icon
    Gọi mua hàng 0902.509.066
  • account_icon
    Tài khoản Đăng nhập
  • cart_icon Giỏ hàng 0
      • Tiếng Việt
      • English
    DANH MỤC SẢN PHẨM
    • Tất Cả Sản Phẩm Tất Cả Sản Phẩm
    • Protein Protein
      • Whey Protein Whey Blend Whey Isolate Whey Hydrolized Whey Kinh Tế Grass-fed Whey Protein
      • Protein Trải Dài - Casein
      • Protein Bar
      • Protein Thực Vật - Vegan Protein
      • Sample & RTD
    • Mass Gainer Mass Gainer
      • High Carb Gainer
      • High Protein Gainer
    • Tăng Sức Mạnh Tăng Sức Mạnh
      • Pre-Workout
      • Pre-Workout Stim Free
      • Creatine
      • Đơn Chất Arginine Caffeine Beta Alanine Citrulline
    • Tăng Sức Bền & Phục Hồi Tăng Sức Bền & Phục Hồi
      • Glutamine
      • BCAA
      • EAA
    • Hỗ Trợ Giảm Mỡ Hỗ Trợ Giảm Mỡ
      • Fat Burners
      • Non-stim Fat Burners
      • CLA & L-Carnitine
      • Thực Phẩm Ăn Kiêng
    • Sức Khỏe Toàn Diện Sức Khỏe Toàn Diện
      • Khoáng Chất Zinc Magnesium Boron Selen Khoáng chất tổng hợp
      • Vitamin Vitamin B Vitamin C Vitamin D3 Vitamin K2 Vitamin Tổng hợp
      • Dầu cá Omega
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Giảm Axit Uric
      • Hỗ Trợ Sinh Lý
      • Bảo Vệ Gan
      • Hỗ Trợ Giấc Ngủ
      • Astaxanthin
    • Phụ Kiện - Shaker Phụ Kiện - Shaker
      • Phụ Kiện Thể Thao
      • Shaker - Bình Nước
    • Sản Phẩm HOT Sản Phẩm HOT
      • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sản Phẩm Mới
    • Tin Tức Dinh Dưỡng Tin Tức Dinh Dưỡng
    • Kiến Thức Dinh Dưỡng
      Kiến Thức Dinh Dưỡng
    • Về Chúng Tôi
      Về Chúng Tôi
    • Hướng Dẫn Đặt Hàng
      Hướng Dẫn Đặt Hàng
    • Hệ thống cửa hàng
    • Trang chủ  / 
    • Tin tức  / 
    • TẦM QUAN TRỌNG CỦA PROTEIN VÀO BỮA SÁNG VÀ LOẠI THỨC ĂN NÀO LÀ GIÀU ĐẠM NHẤT CHO BỮA ĂN ĐẦU TIÊN TRONG NGÀY.
    YourSupplement | Thực Phẩm Bổ Sung Thể Thao Thể Hình

    TẦM QUAN TRỌNG CỦA PROTEIN VÀO BỮA SÁNG VÀ LOẠI THỨC ĂN NÀO LÀ GIÀU ĐẠM NHẤT CHO BỮA ĂN ĐẦU TIÊN TRONG NGÀY.

    Lê Tuấn Anh
    Th 7 13/10/2018
    Nội dung bài viết
    How Important Is Protein For Breakfast, And What Are Some Good High-Protein Breakfasts?




    Có rất nhiều lý do để sử dụng 1 bữa sáng nhiều protein. 1 hoặc 2 nghiên cứu chỉ ra rằng "việc có 1 bữa sáng nhiều protein sẽ làm cho chúng ta cảm thấy tràn đầy năng lượng trong suốt 1 ngày dài, đồng thời cũng hỗ trợ đốt mỡ rất tốt" Jacob Wilson, Ph.D., trong bài báo" What are the ideal Macros for breakfast?" (tạm dịch là: Macro lý tưởng cho buổi sáng là gì)

    Wilson khuyên dùng khoảng 30-40 grams protein vào buổi sáng. Nghe thì có vẻ là nhiều nhưng chỉ cần khoảng 3 quả trứng, 1 phần sữa chua ít đường với 1 vài quả dại ở trên là có thể đạt được mức protein đấy rồi.

    Nếu trứng không phải là món yêu thích của bạn thì có rất nhiều cách để có 1 bữa sáng giàu protein, 1 số người thì ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm quen thuộc như gà, bò, cá,... 1 số khác thì sử dụng whey protein



     

    BÌNH LUẬN, HỎI ĐÁP

    Danh mục

    • TRANG CHỦ
    • TẤT CẢ SẢN PHẨM
      • Tất Cả Sản Phẩm
      • Protein
        • Whey Protein
        • Protein Trải Dài - Casein
        • Protein Bar
        • Protein Thực Vật - Vegan Protein
        • Sample & RTD
      • Mass Gainer
        • High Carb Gainer
        • High Protein Gainer
      • Tăng Sức Mạnh
        • Pre-Workout
        • Pre-Workout Stim Free
        • Creatine
        • Đơn Chất
      • Tăng Sức Bền & Phục Hồi
        • Glutamine
        • BCAA
        • EAA
      • Hỗ Trợ Giảm Mỡ
        • Fat Burners
        • Non-stim Fat Burners
        • CLA & L-Carnitine
        • Thực Phẩm Ăn Kiêng
      • Sức Khỏe Toàn Diện
        • Khoáng Chất
        • Vitamin
        • Dầu cá Omega
        • Hỗ Trợ Xương Khớp
        • Giảm Axit Uric
        • Hỗ Trợ Sinh Lý
        • Bảo Vệ Gan
        • Hỗ Trợ Giấc Ngủ
        • Astaxanthin
      • Phụ Kiện - Shaker
        • Phụ Kiện Thể Thao
        • Shaker - Bình Nước
      • Sản Phẩm HOT
        • Sản Phẩm Bán Chạy
        • Sản Phẩm Mới
      • Tin Tức Dinh Dưỡng
    • HƯỚNG DẪN MUA HÀNG
    • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
      • Tập luyện
      • Dinh dưỡng
    • YOURSUPP CHANNEL
    Nội dung bài viết
    HỆ THỐNG CỬA HÀNG

    1 STORE TÂN PHÚ

    19/20 Nguyễn Cửu Đàm, P. Tân Sơn Nhì, Tân Phú, TPHCM

    Hotline: 0902.509.066

    9:00 - 21:00

    Bản đồ đường đi

    2 STORE BÌNH THẠNH

    103 Điện Biên Phủ, P15, Bình Thạnh, TPHCM

    Hotline: 0902.509.616

    6:00 - 22:00

    Bản đồ đường đi

    email
    Bạn muốn nhận khuyến mãi đặc biệt? Đăng ký ngay!
    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
    • facebook
    • instgram
    • youtube
    • tiktok

    logo YourSupplement | Thực Phẩm Bổ Sung Thể Thao Thể Hình

    Logo Bộ Công Thương
    YourSupplement | Thực Phẩm Bổ Sung Thể Thao Thể Hình

    Hỗ trợ khách hàng

    • Về Chúng Tôi
    • Phương Pháp Xây Dựng Nội Dung
    • YourSupplement Rewards
    • Đánh Giá Khách Hàng
    • Hướng Dẫn Đặt Hàng
    • Chính Sách Bảo Mật
    • Chính Sách Đổi Trả
    • Chính Sách Giao Hàng
    • Hướng Dẫn Đường Đi
    • Sự Kiện và Bài Viết
    • Quy Chế Hoạt Động

    Danh mục sản phẩm

    • Sản Phẩm Bán Chạy
    • Protein
    • Mass Gainer
    • Tăng Sức Mạnh
    • Tăng Sức Bền & Phục Hồi
    • Hỗ Trợ Giảm Mỡ
    • Sức Khỏe Toàn Diện
    • Phụ kiện - Shaker
    • Trả Góp - Thanh Toán Online
    • Sản Phẩm Mới

    Tổng đài hỗ trợ

    Tư vấn & đặt hàng: 0902509066 (8:00 - 21:00)

    Phương thức thanh toán
    © Bản quyền thuộc về EGANY | Cung cấp bởi Haravan
    quickview

      abc

      Thương hiệu:
      |
      Mã sản phẩm:
      MUA TRẢ GÓPDuyệt hồ sơ trong 5 phút
      Giỏ hàng của bạn có sản phẩm
      Tổng tiền thanh toán:
      Tiếp tục mua hàng Thực hiện thanh toán
      • Gọi ngay cho chúng tôi Gọi ngay cho chúng tôi
      • Gọi ngay cho chúng tôi Chat với chúng tôi qua zalo
      • Chat Messenger
      • Liên hệ
      article