SỬ DỤNG PROTEIN THÔNG MINH

SỬ DỤNG PROTEIN THÔNG MINH

Lê Tuấn Anh
CN 14/03/2021
Nội dung bài viết

SỬ DỤNG PROTEIN THÔNG MINH

Dựa vào những dữ liệu có sẵn trên bảng dưới đây thì chúng ta có thể phần nào nắm được độ Lean ( ít mỡ ) của những loại Thịt mà chúng ta sử dụng hàng ngày.

Bằng cách này chúng ta có thể phối hợp nhiều loại thịt khác nhau để.

✅ Thay đổi khẩu vị, chống ngán.

✅ Giúp cho quá trình tập luyện, giảm mỡ, tăng cơ tốt hơn.

Vd như sau:

💯Vào buổi sáng, Ad sẽ sử dụng trứng gà do nó dễ chế biến, dễ ăn.

💯Buổi trưa thì Ad sẽ ăn ức gà vì nó CỰC ÍT MỠ, tốt cho quá trình duy trì vóc dáng.

💯Trước tập Ad sẽ ưu tiên các loại thịt đỏ như bò, heo để có thêm Creatine cho buổi tập của mình.

💯Sau tập là lúc khẩu vị bị ảnh hưởng nhất ( chỉ sau bữa sáng ) nên lựa chọn Whey Protein và cá cho dễ ăn.

💯Ngoài ra vào những lúc cấp bách hoặc quá lười nấu nướng, cá ngừ ngâm nước đóng hộp ( bạn có thể tìm thấy ở các siêu thị ) sẽ là bữa cứu tinh.

Còn các bạn thì sao, lịch ăn của mọi người thì sao nhỉ, cùng chia sẻ bên dưới nhé.

Có thể là hình ảnh về ‎văn bản cho biết '‎PROTEIN LEAN NHẤT? YOURSUPP.VN ỨC ỨCGÀ GÀ BÒ MỰC ا TRỨNG CÁ TԔM TUNA HEO PROTEIN ĐẬU HỦ CÁ NGỪ WHEY Nhiều FAT TRUNG BÌNH Ít FAT‎'‎

Nội dung bài viết
HỆ THỐNG CỬA HÀNG

1 STORE LONG BIÊN

SH2-22 Bình Minh Garden, P.Đức Giang, Long Biên, HÀ NỘI

Hotline: 0902.509.079

8:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

2 STORE QUẬN 3

161 Cách Mạng Tháng Tám, P5, Quận 3, TPHCM

Hotline: 0902.509.627

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

3 STORE THỦ ĐỨC

216 Hoàng Diệu 2, P.Linh Chiểu, Thủ Đức, TPHCM

Hotline: 0902.509.685

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

4 STORE TÂN PHÚ

19/20 Nguyễn Cửu Đàm, Tân Phú, TPHCM

Hotline: 0902.509.066

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

5 STORE GÒ VẤP

721 Phan Văn Trị, P7, Gò Vấp, TPHCM

Hotline: 0902.509.289

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

6 STORE BÌNH THẠNH

103 Điện Biên Phủ, P15, Bình Thạnh, TPHCM

Hotline: 0902.509.616

6:00 - 22:00

Bản đồ đường đi

article