Thank you for your order!
  • TRANG CHỦ
  • TẤT CẢ SẢN PHẨM
    • Phát Triển Cơ
      • Whey Protein
        • Whey Blend
        • Whey Isolate
        • Whey Hydrolized
      • Protein Trải Dài - Casein
      • Protein Bar - Khác
    • Tăng Cân
      • Mass Tăng Cân Nhanh
      • Mass Tăng Cân Nạc
    • Tăng Sức Mạnh
      • Pre-Workout
      • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein
        • Beta Alanine
        • Cafein
        • Arginine
        • Citruline Malate
        • Creatine
    • Giảm Cân - Đốt Mỡ
      • Đốt Mỡ Tự Nhiên
      • Đốt Mỡ Nhanh
    • BCAA - Amino - Glutamine
      • Glutamine
      • EAA
      • BCAA
    • Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp
      • Vitamin - Khoáng Chất
      • Dầu Cá - Chất Xơ
      • Xương Khớp
    • Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker
      • Quần Áo
      • Phụ Kiện
      • Shaker - Bình Nước
    • Khác
      • Yến Mạch - Hạt Chia
      • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
      • Test Support
      • Bảo Vệ Gan
  • HOT COMBO
  • THẺ THÀNH VIÊN VIP
  • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
  • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
  • ĐÁNH GIÁ KHÁCH HÀNG
  • 4 chi nhánh tại TPHCM, HÀ NỘI | GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
  • 09025 09066
  • 9:00 AM - 9:00 PM | MONDAY - SUNDAY

Dinh Dưỡng Thể Hình USA Dinh Dưỡng Thể Hình USA

    • 0
      Giỏ hàng
    • Tài khoản
    • Liên hệ
    • Facebook

    • TRANG CHỦ
    • TẤT CẢ SẢN PHẨM

      Phát Triển Cơ

      • Whey Protein
      • Protein Trải Dài - Casein
      • Protein Bar - Khác

      Tăng Cân

      • Mass Tăng Cân Nhanh
      • Mass Tăng Cân Nạc

      Tăng Sức Mạnh

      • Pre-Workout
      • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein

      Giảm Cân - Đốt Mỡ

      • Đốt Mỡ Tự Nhiên
      • Đốt Mỡ Nhanh

      BCAA - Amino - Glutamine

      • Glutamine
      • EAA
      • BCAA

      Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp

      • Vitamin - Khoáng Chất
      • Dầu Cá - Chất Xơ
      • Xương Khớp

      Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker

      • Quần Áo
      • Phụ Kiện
      • Shaker - Bình Nước

      Khác

      • Yến Mạch - Hạt Chia
      • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
      • Test Support
      • Bảo Vệ Gan
    • HOT COMBO
    • THẺ THÀNH VIÊN VIP
    • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
    • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
    • ĐÁNH GIÁ KHÁCH HÀNG
    1. Trang chủ
    2. Tin tức
    3. Những Món Ăn Ngon Được Chế Từ Yến Mạch Dành Cho Người Ăn Kiêng

    Những Món Ăn Ngon Được Chế Từ Yến Mạch Dành Cho Người Ăn Kiêng

    • 21/01/2019

    _ Yến Mạch là 1 loại tinh bột rất tốt cho việc ăn kiêng, nó giúp no lâu, có chất xơ và hàng loạt các ưu điểm về dinh dưỡng khách nên được xem là món ăn '' hàng đầu '' trong quá trình giảm cân.

    _ Nhưng Bổ Rẻ thì nhất định không ngon. Có khá nhiều người chỉ trung thành với kiểu ăn cơ bản nhất là đổ nước vào và đợi cho Yến Mạch nở ra rồi ăn. Nhưng ăn kiêng là 1 quá trình lâu dài nên việc ăn như vậy không thể làm cho chúng ta theo kịp kế hoạch đã đề ra.

    _ Hôm nay, Yoursupp xin mách các bạn 1 vài món ăn đơn giản nhưng ngon được làm từ Yến Mạch để các bạn không phải sợ hãi khi ăn loại tinh bột này nhé.

    1/ Yến Mạch Trái Cây. ( Khẩu phần cho 1 người ăn ).

    _ Yến Mạch: 60g

    _ 1 Trái Táo.

    _ 1 Trái Kiwi

    _ 1 hộp sữa chua ít đường.

    _ 1 ít hạt chi.

    Cách làm:

    _ Đổ nước nóng xâm xấp mặt yến mạch cho nở, để nguội và cắt lát táo và kiwi để lên bề mặt sau khi trộn yến mạch với sữa chua và hạt chia.

    2/ Breakfast in Grind .

    _ 60g Yến Mạch.

    _ 1 bịch sữa tươi không đường.

    _ 1 quả chuối.

    _ 20g đậu phộng.

    _ 200ml nước lọc.

    Cách làm:

    _ Bỏ tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn và bạn đã có 1 bữa sáng đầy đủ dưỡng chất ( Ăn kèm thêm 1 - 2 quả trứng nữa để đáp ứng được lượng Protein nhé ).

    3/ Oats Pancake.

    _ 100g Yến Mạch.

    _ 1 Bịch sữa tươi có đường.

    _ 1 trứng gà.

    _ 1 phô mai con bò cười.

    Cách làm:

    _ Chảo nóng và lau sạch mặt chảo.

    _ Sử dụng chai xịt chống dính hoặc dùng dầu ăn 1 lượng chỉ vừa tráng mặt chảo.

    _ Từ từ đổ bột bánh vào chảo và áp chín 2 mặt ( 3 phút 1 mặt ).

    _ Lấy ra có thể ăn không hoặc dùng với mật ong.

    Trên đây là 3 công thức yến mạch ngon mà Yoursupp muốn gởi tới các bạn, chúc các bạn ngon miệng <3.




    Danh mục blog
    • TRANG CHỦ
    • TẤT CẢ SẢN PHẨM
      • Phát Triển Cơ
        • Whey Protein
        • Protein Trải Dài - Casein
        • Protein Bar - Khác
      • Tăng Cân
        • Mass Tăng Cân Nhanh
        • Mass Tăng Cân Nạc
      • Tăng Sức Mạnh
        • Pre-Workout
        • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein
      • Giảm Cân - Đốt Mỡ
        • Đốt Mỡ Tự Nhiên
        • Đốt Mỡ Nhanh
      • BCAA - Amino - Glutamine
        • Glutamine
        • EAA
        • BCAA
      • Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp
        • Vitamin - Khoáng Chất
        • Dầu Cá - Chất Xơ
        • Xương Khớp
      • Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker
        • Quần Áo
        • Phụ Kiện
        • Shaker - Bình Nước
      • Khác
        • Yến Mạch - Hạt Chia
        • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
        • Test Support
        • Bảo Vệ Gan
    • HOT COMBO
    • THẺ THÀNH VIÊN VIP
    • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
    • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
    • ĐÁNH GIÁ KHÁCH HÀNG
    Bài viết mới nhất
    Những Món Ăn Ngon Được Chế Từ Yến Mạch Dành Cho Người Ăn Kiêng
    TỔNG HỢP NHỮNG BƯỚC GIẢM MỠ TRONG 1 KHUNG HÌNH. 26/02/2021
    Những Món Ăn Ngon Được Chế Từ Yến Mạch Dành Cho Người Ăn Kiêng
    LÀM SAO ĐỂ QUÁ TRÌNH GIẢM BÉO KHÔNG ĐỨT ĐOẠN. 26/02/2021
    Những Món Ăn Ngon Được Chế Từ Yến Mạch Dành Cho Người Ăn Kiêng
    KHÔNG RA ĐƯỢC PHÒNG TẬP THÌ CŨNG CÓ THỂ TẬP Ở NHÀ. 26/02/2021
    Những Món Ăn Ngon Được Chế Từ Yến Mạch Dành Cho Người Ăn Kiêng
    DANH SÁCH CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐỂ '' NÂNG CẤP '' BÀI SQUAT. 26/02/2021

    Hỗ trợ Khách hàng

    • Về Chúng Tôi
    • Chính Sách Thành Viên VIP
    • Chính Sách Bảo Mật
    • Chính Sách Đổi Trả
    • Chính Sách Giao Hàng
    • Hướng Dẫn Đặt Hàng
    • Hướng Dẫn Đường Đi
    • Sự Kiện và Bài Viết
    • Quy Chế Hoạt Động
    • Đánh Giá Khách Hàng

    Danh mục sản phẩm

    • Hot COMBO
    • Phát Triển Cơ
    • Tăng Cân
    • Tăng Sức Mạnh
    • Giảm Cân - Đốt Mỡ
    • BCAA - Amino - Glutamine
    • Vitamin - Dầu Cá - Xương Khớp
    • Quần Áo- Phụ kiện - Shaker
    • Khác

    YOURSUPPLEMENT

    Tư vấn & đặt hàng:
    09025.09066
    19/20 Nguyễn Cửu Đàm, phường Tân Sơn Nhì, quận Tân Phú, TP.Hồ Chí Minh, Việt Nam

    Số giấy chứng nhận ĐKKD: 41X8026875

    Ngày cấp: 08/06/2016

    Nơi cấp: Ủy Ban Nhân Dân quận Tân Phú, TP.HCM

    Danh sách tài khoản ngân hàng

    Kết nối với chúng tôi

    HỆ THỐNG CỬA HÀNG

    icon STORE TÂN PHÚ

    19/20 Nguyễn Cửu Đàm, P.Tân Sơn Nhì, Q.Tân Phú, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09066

    icon STORE PHÚ NHUẬN

    302B Nguyễn Thượng Hiền, P5, Q.Phú Nhuận, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09616

    icon STORE THỦ ĐỨC

    216 Hoàng Diệu 2, P.Linh Chiểu, Q.Thủ Đức, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09685

    icon OPENING SOON

    SH2-22 Bình Minh Garden, P.Đức Giang, Q.Long Biên, HÀ NỘI
    Giờ mở cửa: 8h tới 21h30
    Hotline: 09025.09067

    Copyright © 2021 Dinh Dưỡng Thể Hình USA.

    Bạn có sản phẩm trong giỏ hàng

    Tên sản phẩm Số lượng Giá tiền
    Tổng cộng :
    Tiếp tục mua hàng

    sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng.

    Giỏ hàng của bạn hiện có sản phẩm
    Gía trị đơn hàng:

    Tên sản phẩm

    hoặc Xem chi tiết

    Gọi điện

    SMS

    Chỉ Đường