Thank you for your order!
  • TRANG CHỦ
  • TẤT CẢ SẢN PHẨM
    • Phát Triển Cơ
      • Whey Protein
        • Whey Blend
        • Whey Isolate
        • Whey Hydrolized
      • Protein Trải Dài - Casein
      • Protein Bar - Khác
    • Tăng Cân
      • Mass Tăng Cân Nhanh
      • Mass Tăng Cân Nạc
    • Tăng Sức Mạnh
      • Pre-Workout
      • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein
        • Beta Alanine
        • Cafein
        • Arginine
        • Citruline Malate
        • Creatine
    • Giảm Cân - Đốt Mỡ
      • Đốt Mỡ Tự Nhiên
      • Đốt Mỡ Nhanh
    • BCAA - Amino - Glutamine
      • Glutamine
      • EAA
      • BCAA
    • Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp
      • Vitamin - Khoáng Chất
      • Dầu Cá - Chất Xơ
      • Xương Khớp
    • Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker
      • Quần Áo
      • Phụ Kiện
      • Shaker - Bình Nước
    • Khác
      • Yến Mạch - Hạt Chia
      • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
      • Test Support
      • Bảo Vệ Gan
  • HOT COMBO
  • THẺ THÀNH VIÊN VIP
  • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
  • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
  • ĐÁNH GIÁ KHÁCH HÀNG
  • 4 chi nhánh tại TPHCM, HÀ NỘI | GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
  • 09025 09066
  • 9:00 AM - 9:00 PM | MONDAY - SUNDAY

Dinh Dưỡng Thể Hình USA Dinh Dưỡng Thể Hình USA

    • 0
      Giỏ hàng
    • Tài khoản
    • Liên hệ
    • Facebook

    • TRANG CHỦ
    • TẤT CẢ SẢN PHẨM

      Phát Triển Cơ

      • Whey Protein
      • Protein Trải Dài - Casein
      • Protein Bar - Khác

      Tăng Cân

      • Mass Tăng Cân Nhanh
      • Mass Tăng Cân Nạc

      Tăng Sức Mạnh

      • Pre-Workout
      • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein

      Giảm Cân - Đốt Mỡ

      • Đốt Mỡ Tự Nhiên
      • Đốt Mỡ Nhanh

      BCAA - Amino - Glutamine

      • Glutamine
      • EAA
      • BCAA

      Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp

      • Vitamin - Khoáng Chất
      • Dầu Cá - Chất Xơ
      • Xương Khớp

      Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker

      • Quần Áo
      • Phụ Kiện
      • Shaker - Bình Nước

      Khác

      • Yến Mạch - Hạt Chia
      • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
      • Test Support
      • Bảo Vệ Gan
    • HOT COMBO
    • THẺ THÀNH VIÊN VIP
    • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
    • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
    • ĐÁNH GIÁ KHÁCH HÀNG
    1. Trang chủ
    2. Tin tức
    3. Những lợi ích không ngờ khi tập chân là gì. Cùng Yoursupp tìm hiểu nhé

    Những lợi ích không ngờ khi tập chân là gì. Cùng Yoursupp tìm hiểu nhé !!!

    • 26/10/2018

    _ Nam giới khi tập thể hình thường xuyên bỏ qua ngày chân của mình vì nghĩ rằng: "Tập chân làm gì khi ngực nở, vai rộng, bụng 6 múi mới thu hút phái yếu"

    _ Hoặc có thể là do những suy nghĩ sai lầm là tập chân sẽ bị lùn, 

    _ Điều này là hoàn toàn sai lầm và thật sự không tốt chút nào nếu chúng ta cứ bỏ qua ngày chân như vậy

    _ Sau đây hãy cũng Yoursupp tìm hiểu những lí do mà bạn nên tập luyện phần thân dưới của mình thường xuyên nhé.

    1/ Giúp sản sinh nhiều testosterol

    _ Vì chân là nhóm cơ lớn và để tập chân như (squat, Stiff deadlift,...) cần phải huy động nhiều nhóm cơ để thực hiện nên cơ thể sẽ sản sinh rất nhiều hoocmon tăng trưởng và testosterol - rất có lợi cho việc phát triển cơ bắp và sẽ giúp cho các mối quan hệ tình cảm tiến triển tốt hơn :))))


    2/ Giúp cơ thể cân đối hơn

    _ Hãy tưởng tượng bạn đi dạo biển với 1 chiếc quần short, các cô gái nhìn bạn ngưỡng mộ vì bạn có phần thân trên cực kì hấp dẫn với ngực nở, bụng 6 múi,... nhưng khi họ nhìn xuống dưới chân thì hỡi ôi cả bầu trời kia sụp đổ. nhìn cứ như là 2 que tăm đang chống đỡ cả bầu trời :))). Vì vậy đừng lười tập chân nữa nha các anh 


    3/ Hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả

    _ vì đa số các bài tập chân là những bài compound (phối hợp nhiều nhóm cơ) nên cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để thực hiện chúng, nên việc cutting giảm mỡ giờ đây không khó nếu chúng ta nghiêm túc tập luyện phần thân dưới đúng không nào !!!

    4/ Tập chân có bị lùn không

    _ Tất nhiên là không rồi!!! Vì tập luyện giúp gia tăng mật độ xương và hoocmon tăng trưởng trong cơ thể nên tập chân không khiến bạn lùn đi mà còn giúp xương chắc khỏe nữa đấy nhé.


    5/ Vậy tập chân mấy lần trong tuần là đủ ?

    _ Cần khoảng từ 36 tới 48 tiếng để 1 nhóm cơ phục hồi hoàn toàn. Tính cả thời gian luyện tập các nhóm cơ khác thì bạn nên tập chân khoảng 2 lần 1 tuần là ok 

    Hi vọng với những lợi ích trên đây thì các bạn nên xem xét lại việc tập chân đều đặn mỗi tuần để có thân hình cân đối và khỏe mạnh nhé <3




    Danh mục blog
    • TRANG CHỦ
    • TẤT CẢ SẢN PHẨM
      • Phát Triển Cơ
        • Whey Protein
        • Protein Trải Dài - Casein
        • Protein Bar - Khác
      • Tăng Cân
        • Mass Tăng Cân Nhanh
        • Mass Tăng Cân Nạc
      • Tăng Sức Mạnh
        • Pre-Workout
        • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein
      • Giảm Cân - Đốt Mỡ
        • Đốt Mỡ Tự Nhiên
        • Đốt Mỡ Nhanh
      • BCAA - Amino - Glutamine
        • Glutamine
        • EAA
        • BCAA
      • Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp
        • Vitamin - Khoáng Chất
        • Dầu Cá - Chất Xơ
        • Xương Khớp
      • Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker
        • Quần Áo
        • Phụ Kiện
        • Shaker - Bình Nước
      • Khác
        • Yến Mạch - Hạt Chia
        • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
        • Test Support
        • Bảo Vệ Gan
    • HOT COMBO
    • THẺ THÀNH VIÊN VIP
    • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
    • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
    • ĐÁNH GIÁ KHÁCH HÀNG
    Bài viết mới nhất
    Những lợi ích không ngờ khi tập chân là gì. Cùng Yoursupp tìm hiểu nhé !!!
    SỬ DỤNG PROTEIN THÔNG MINH 14/03/2021
    Những lợi ích không ngờ khi tập chân là gì. Cùng Yoursupp tìm hiểu nhé !!!
    1 SỐ NGUỒN BỔ SUNG CANXI DỄ TÌM NHẤT. 14/03/2021
    Những lợi ích không ngờ khi tập chân là gì. Cùng Yoursupp tìm hiểu nhé !!!
    1 phương pháp ăn vô cùng đơn giản để kiểm soát lượng... 14/03/2021
    Những lợi ích không ngờ khi tập chân là gì. Cùng Yoursupp tìm hiểu nhé !!!
    TOP NHỮNG THỨ NGƯỜI GẦY NÊN TRÁNH. 14/03/2021

    Hỗ trợ Khách hàng

    • Về Chúng Tôi
    • Chính Sách Thành Viên VIP
    • Chính Sách Bảo Mật
    • Chính Sách Đổi Trả
    • Chính Sách Giao Hàng
    • Hướng Dẫn Đặt Hàng
    • Hướng Dẫn Đường Đi
    • Sự Kiện và Bài Viết
    • Quy Chế Hoạt Động
    • Đánh Giá Khách Hàng

    Danh mục sản phẩm

    • Hot COMBO
    • Phát Triển Cơ
    • Tăng Cân
    • Tăng Sức Mạnh
    • Giảm Cân - Đốt Mỡ
    • BCAA - Amino - Glutamine
    • Vitamin - Dầu Cá - Xương Khớp
    • Quần Áo- Phụ kiện - Shaker
    • Khác

    YOURSUPPLEMENT

    Tư vấn & đặt hàng:
    09025.09066
    19/20 Nguyễn Cửu Đàm, phường Tân Sơn Nhì, quận Tân Phú, TP.Hồ Chí Minh, Việt Nam

    Số giấy chứng nhận ĐKKD: 41X8026875

    Ngày cấp: 08/06/2016

    Nơi cấp: Ủy Ban Nhân Dân quận Tân Phú, TP.HCM

    Danh sách tài khoản ngân hàng

    Kết nối với chúng tôi

    HỆ THỐNG CỬA HÀNG

    icon STORE TÂN PHÚ

    19/20 Nguyễn Cửu Đàm, P.Tân Sơn Nhì, Q.Tân Phú, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09066

    icon STORE PHÚ NHUẬN

    302B Nguyễn Thượng Hiền, P5, Q.Phú Nhuận, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09616

    icon STORE THỦ ĐỨC

    216 Hoàng Diệu 2, P.Linh Chiểu, Q.Thủ Đức, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09685

    icon STORE LONG BIÊN

    SH2-22 Bình Minh Garden, P.Đức Giang, Q.Long Biên, HÀ NỘI
    Giờ mở cửa: 6h tới 21h
    Hotline: 09025.09067

    Copyright © 2021 Dinh Dưỡng Thể Hình USA.

    Bạn có sản phẩm trong giỏ hàng

    Tên sản phẩm Số lượng Giá tiền
    Tổng cộng :
    Tiếp tục mua hàng

    sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng.

    Giỏ hàng của bạn hiện có sản phẩm
    Gía trị đơn hàng:

    Tên sản phẩm

    hoặc Xem chi tiết

    Gọi điện

    SMS

    Chỉ Đường