Làm sao để có cơ ngực hấp dẫn ???

Làm sao để có cơ ngực hấp dẫn ???

Lê Tuấn Anh
Th 7 26/09/2020
Nội dung bài viết

CÁCH ĐỂ CÓ 1 BỘ NGỰC HẤP DẪN ...

... Dành cho ae đây.

Làm rõ luôn vấn đề ngực vuông, ngực tròn,... là do cơ địa, thứ chúng ta có thể can thiệp là làm cho nó dày hơn, nét hơn mà thôi.

Chúng ta nên làm song song 2 việc là giảm mỡ và tăng cơ

💯Giảm mỡ bằng cách thực hiện các bài tập hao nhiều Calories hơn như nhảy dây, nâng tạ nặng,...

💯Tăng cơ bằng cách áp dụng nhiều phương pháp tập, ăn ngủ hợp lý để cơ thể phục hồi và xây dựng cơ bắp.

Chỉ cần chọn 1 - 2 bài rồi nắm rõ kỹ thuật, áp dụng nhiều phương pháp để tối ưu hóa bài tập là được chứ không cần phải tập tràn lan nhiều bài nhưng không tối ưu.

Chúc các bạn thành công.

Nội dung bài viết
HỆ THỐNG CỬA HÀNG

1 STORE LONG BIÊN

SH2-22 Bình Minh Garden, P.Đức Giang, Long Biên, HÀ NỘI

Hotline: 0902.509.079

8:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

2 STORE QUẬN 3

161 Cách Mạng Tháng Tám, P5, Quận 3, TPHCM

Hotline: 0902.509.627

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

3 STORE THỦ ĐỨC

216 Hoàng Diệu 2, P.Linh Chiểu, Thủ Đức, TPHCM

Hotline: 0902.509.685

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

4 STORE TÂN PHÚ

19/20 Nguyễn Cửu Đàm, Tân Phú, TPHCM

Hotline: 0902.509.066

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

5 STORE GÒ VẤP

721 Phan Văn Trị, P7, Gò Vấp, TPHCM

Hotline: 0902.509.289

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

6 STORE BÌNH THẠNH

103 Điện Biên Phủ, P15, Bình Thạnh, TPHCM

Hotline: 0902.509.616

6:00 - 22:00

Bản đồ đường đi

article