Hướng dẫn HANGING LEG RAISE - kĩ thuật TẬP BỤNG cho người mới | Beginner Workout Tutorial

Hướng dẫn HANGING LEG RAISE - kĩ thuật TẬP BỤNG cho người mới | Beginner Workout Tutorial

Lê Tuấn Anh
Th 3 03/08/2021
Nội dung bài viết

 

TẬP BỤNG DƯỚI DÀNH CHO #NGƯỜI_MỚI_TẬP 

Hanging Leg Raise ( Đu xà đá bụng ) là 1 trong những bài tập cực kỳ yêu thích của YourSupp nói riêng và rất nhiều người tập luyện thể hình khác 

✅Giúp phát triển cơ bụng toàn diện ( đặc biệt là bụng dưới ) 

✅Hỗ trợ giảm mỡ rất tốt ( do huy động rất nhiều nhóm cơ tham gia vào bài tập ) 

✅Tăng luôn lực siết cho lòng bàn tay và độ ổn định toàn cơ thể 

Và dĩ nhiên, lợi ích nhiều thì độ khó bài tập cũng rất lớn nên mời các bạn theo dõi Clip dưới đây để nắm rõ được kỹ thuật động tác trước khi thực hiện để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé. 

Chúc các bạn thành công.

 

Nội dung bài viết
HỆ THỐNG CỬA HÀNG

1 STORE LONG BIÊN

SH2-22 Bình Minh Garden, P.Đức Giang, Long Biên, HÀ NỘI

Hotline: 0902.509.079

8:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

2 STORE QUẬN 3

161 Cách Mạng Tháng Tám, P5, Quận 3, TPHCM

Hotline: 0902.509.627

8:00 - 22:00

Bản đồ đường đi

3 STORE THỦ ĐỨC

216 Hoàng Diệu 2, P.Linh Chiểu, Thủ Đức, TPHCM

Hotline: 0902.509.685

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

4 STORE TÂN PHÚ

73 Tân Sơn Nhì, Tân Phú, TPHCM

Hotline: 0902.509.066

8:00 - 22:00

Bản đồ đường đi

5 STORE GÒ VẤP

721 Phan Văn Trị, P7, Gò Vấp, TPHCM

Hotline: 0902.509.289

9:00 - 22:00

Bản đồ đường đi

6 STORE BÌNH THẠNH

103 Điện Biên Phủ, P15, Bình Thạnh, TPHCM

Hotline: 0902.509.616

6:00 - 22:00

Bản đồ đường đi

article