Hướng dẫn CALF RAISE - kĩ thuật TẬP BẮP CHÂN cho người mới

Hướng dẫn CALF RAISE - kĩ thuật TẬP BẮP CHÂN cho người mới | Beginner Workout Tutorial

Anh Lê Tuấn

Th 7 07/08/2021

TẬP BẮP_CHUỐI ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ Bắp chuối là 1 nhóm cơ đặc thù, cho dù đùi bạn to cỡ nào nhưng nếu bắp chuối nhỏ thì thường bị suy ra bạn không tập chân Khá khó chịu đúng không, vậy thì lưu ngay Clip của YourSupp dưới đây và bắt đầu tập theo nhé, bảo đảm hiệu quả tức thì

✅ NÊN NHỚ ✅

BẮP CHUỐI là nhóm cơ có nhiều sợi cơ bền nên cần sử dụng áp lực liên tục ( Nhiều Rep, Nhiều Set, Tập thật chậm để cảm nhận )

Các bạn tập từ 15-20 Rep x 5 Set để đạt hiệu quả tập luyện tốt nhất nhé

Chúc các bạn thành công.

Hướng dẫn CALF RAISE - kĩ thuật TẬP BẮP CHÂN cho người mới | Beginner Workout Tutorial

Bài viết liên quan

Chớp Ngay 100% Cơ Hội Trúng Quà Khi Tham Gia Vòng Quay May Mắn Tại YourSupplement!

Giới thiệu máy Inbody 270 | Inbody 370S

CƠ THỂ ĐỐT MỠ VÀ ĐÀO THẢI MỠ THỪA NHƯ THẾ NÀO

9 loại thực phẩm giúp bạn giảm tình trạng mất ngủ (2024)

Thừa cân: Nguyên nhân và 9 cách khắc phục (2024)

Hướng dẫn CALF RAISE - kĩ thuật TẬP BẮP CHÂN cho người mới | Beginner Workout Tutorial

Bài viết liên quan

Chớp Ngay 100% Cơ Hội Trúng Quà Khi Tham Gia Vòng Quay May Mắn Tại YourSupplement!

Giới thiệu máy Inbody 270 | Inbody 370S

CƠ THỂ ĐỐT MỠ VÀ ĐÀO THẢI MỠ THỪA NHƯ THẾ NÀO

9 loại thực phẩm giúp bạn giảm tình trạng mất ngủ (2024)

Thừa cân: Nguyên nhân và 9 cách khắc phục (2024)

Bạn muốn nhận khuyến mãi đặc biệt? Đăng ký ngay!

abc