Hướng dẫn bài tập Face pull
Lê Tuấn Anh
CN 04/10/2020
Nội dung bài viết
Để nói về 1 bài xây dựng cơ vai sau tốt nhất, không thể không nhắc đến Face Pull
Dễ dàng set up.
Dễ dàng cảm nhận.
An toàn khi tập.
Face Pull - Tên bài tập đã mô tả hết cách tập của động tác ( Kéo vào mặt ).
Nghĩa là bạn sẽ kéo phần dây vào khu vực trán, mũi để kích hoạt cơ vai sau 1 cách đủ đầy nhất.
Nên phối hợp thêm các phương pháp
như Drop Set để đốt cháy phần vai này tối đa bạn nhé.
