Thank you for your order!
  • TRANG CHỦ
  • TẤT CẢ SẢN PHẨM
    • Phát Triển Cơ
      • Whey Protein
        • Whey Blend
        • Whey Isolate
        • Whey Hydrolized
      • Protein Trải Dài - Casein
      • Protein Bar - Khác
    • Tăng Cân
      • Mass Tăng Cân Nhanh
      • Mass Tăng Cân Nạc
    • Tăng Sức Mạnh
      • Pre-Workout
      • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein
        • Beta Alanine
        • Cafein
        • Arginine
        • Citruline Malate
        • Creatine
    • Giảm Cân - Đốt Mỡ
      • Đốt Mỡ Tự Nhiên
      • Đốt Mỡ Nhanh
    • BCAA - Amino - Glutamine
      • Glutamine
      • EAA
      • BCAA
    • Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp
      • Vitamin - Khoáng Chất
      • Dầu Cá - Chất Xơ
      • Xương Khớp
    • Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker
      • Quần Áo
      • Phụ Kiện
      • Shaker - Bình Nước
    • Khác
      • Yến Mạch - Hạt Chia
      • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
      • Test Support
      • Bảo Vệ Gan
  • HOT COMBO
  • THẺ THÀNH VIÊN VIP
  • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
  • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
  • HƯỚNG DẪN ĐƯỜNG ĐI
  • 4 chi nhánh tại TPHCM, HÀ NỘI | GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
  • 09025 09066
  • 9:00 AM - 9:00 PM | MONDAY - SUNDAY

Dinh Dưỡng Thể Hình USA Dinh Dưỡng Thể Hình USA

    • 0
      Giỏ hàng
    • Tài khoản
    • Liên hệ
    • Facebook

    • TRANG CHỦ
    • TẤT CẢ SẢN PHẨM

      Phát Triển Cơ

      • Whey Protein
      • Protein Trải Dài - Casein
      • Protein Bar - Khác

      Tăng Cân

      • Mass Tăng Cân Nhanh
      • Mass Tăng Cân Nạc

      Tăng Sức Mạnh

      • Pre-Workout
      • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein

      Giảm Cân - Đốt Mỡ

      • Đốt Mỡ Tự Nhiên
      • Đốt Mỡ Nhanh

      BCAA - Amino - Glutamine

      • Glutamine
      • EAA
      • BCAA

      Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp

      • Vitamin - Khoáng Chất
      • Dầu Cá - Chất Xơ
      • Xương Khớp

      Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker

      • Quần Áo
      • Phụ Kiện
      • Shaker - Bình Nước

      Khác

      • Yến Mạch - Hạt Chia
      • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
      • Test Support
      • Bảo Vệ Gan
    • HOT COMBO
    • THẺ THÀNH VIÊN VIP
    • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
    • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
    • HƯỚNG DẪN ĐƯỜNG ĐI
    1. Trang chủ
    2. Tin tức
    3. Đam mê..hăng say tập luyện..chế độ dinh dưỡng..và cũng phải nhớ bảo vệ

    Đam mê..hăng say tập luyện..chế độ dinh dưỡng..và cũng phải nhớ bảo vệ xương khớp các bạn nhé!!!

    • 09/11/2018

    Vì sao chơi thể thao nói chung và tập gym nói riêng có thể bị viêm khớp?

    Theo một nghiên cứu đăng trên ấn phẩm Arthritis and Rheumatism (2011), 29% cầu thủ đá bóng, 31% vận động viên cử tạ và 14% vận động viên điền kinh có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. Ở những người chơi thể thao không chuyên nghiệp trong các môn này và nhiều môn khác như võ cổ truyền, tennis, khiêu vũ… thì tình trạng viêm khớp cũng có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Khi tham gia các hoạt động thể thao, khớp xương phải cử động với tần suất lớn, đôi khi phải chịu đựng quá mức khiến áp lực cơ thể dồn xuống khớp xương và gây ra nhiều dạng chấn thương.

    Glucosamine sulfate:

    • Như tên gọi, đây là dạng glucosamine duy nhất có chứa sulfate. Sulfate là cần thiết cho cơ thể để sản xuất sụn, là một phần quan trọng của một chất bổ sung được thiết kế để xây dựng gân, dây chằng, sụn và chất lỏng khớp.
    • Có nhiều nghiên cứu cho thấy kết hợp Glucosamine sulfatehttps://yoursupp.vn/products/myprotein-glucosamine-120v với chondroitin sulfate, axit hyaluronic, chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. Dựa trên dữ liệu lâm sàng và tiền lâm sàng, nghiên cứu đã tìm thấy những thành phần này để có một hồ sơ an toàn tuyệt vời và đóng một vai trò thiết yếu trong việc tái tạo sụn cho thoái hóa khớp
    • Glucosamin được tổng hợp tự nhiên trong cơ thể, nhưng khả năng tổng hợp này giảm dần khi tuổi càng cao. Chế phẩm glucosamin được chiết xuất từ mô động vật, đặc biệt là từ vỏ cua, tôm và tôm hùm
    • Vì vậy người có dị ứng với tôm cua, sò, ốc, hến và hải sản không nên dùng thuốc glucosamin. Cần thận trọng khi sử dụng glucosamin cho những người cảm cúm, bệnh nhiễm khuẩn tai - mũi - họng.Phụ nử mang thai. Glucosamin là một đường amino nên bệnh nhân đái tháo đường hay người bị hạ đường huyết cần thận trọng khi sử dụng glucosamin và phải theo dõi đường huyết thường xuyên

    Glucosamine tác động như thế nào khi được nạp vào cơ thể.

    • Khi bạn uống Glucosamine được chứng minh là có tác dụng kích thích sản xuất Glycosaminoglycans (GAGs) và Proteoglycans (PGs) . Mục đích cơ bản chính của glucosamine là tạo ra các chuỗi dài gọi là glycosaminoglycans (GAGs), mà các khớp và sụn cần phải sửa chữa. Các GAG, trước đây gọi là mucopolysaccharides, là các chuỗi dài của disaccharides đã được sửa đổi và là thành phần chính của proteoglycans (PG). Những thứ này, cùng với sụn và collagen, tạo nên sụn.
    • Các sụn thay thế sử dụng Glucosamine bổ sung để tạo ra nhiều thành phần sụn hơn, đó là bốn loại GAG chính: chondroitin sulphate, axit hyaluronic, keratan sulphate và, ở mức độ thấp hơn, dermatan sulphate. Vì vậy, như bạn có thể thấy, chondrocytes có trách nhiệm tổng hợp, bảo trì và tái tạo sụn. Glucosamine trong tay có nghĩa là cơ thể bạn có cơ hội giảm hoặc giảm đau tốt hơn do thiếu chất bôi trơn và hấp thụ sốc kém

    Vậy cần nạp bao nhiêu Glucosamine vào cơ thể?

    • Điều này phụ thuộc rất nhiều vào những gì bạn đang sử dụng bổ sung cho. Các Mayo Clinic đã công bố các hướng dẫn sau đây, dựa trên nghiên cứu khoa học, các ấn phẩm, sử dụng truyền thống, và ý kiến chuyên gia.
    • Viêm xương khớp đầu gối: 300-500 mg glucosamine sulfate  ba lần mỗi ngày trong 12 tuần.
    • Đau lưng thấp: 1500 mg glucosamine mỗi ngày trong 6 tháng.
    • Bệnh về xương (Kashin-Beck): 480 mg glucosamine HCL ba lần mỗi ngày trong 6 tháng.
    • Cholesterol cao: 1.500 mg glucosamine mỗi ngày trong tối đa 14 tuần.
    • Đa xơ cứng: 1000 mg glucosamine sulfat hàng ngày trong 6 tháng.
    • Viêm khớp dạng thấp: 420 mg Teoremac mỗi ngày trong 14 ngày
    • Cải thiện sức khỏe tiêu hóa: 1.500 mg mỗi ngày.
    • Hỗ trợ phòng ngừa khớp: 1500 mg glucosamine sulfate hàng ngày, kết hợp với chondroitin.

    Kết Luận:

    Việc bổ sung glucosamine được chứng minh là giúp bảo vệ khớp và thực sự nên bổ sung với tất cả  vận động viên sức mạnh nào; đặc biệt là những người tập thể hình và những người tập sức mạnh. Hãy xem xét và thêm glucosamine vào stack thực phẩm bổ sung của bạn cùng với Whey Protein, BCAA, Vitamine, Omega 3….

    Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ biết và hiểu thêm về tâm quan trọng của glucosamine..hãy có 1 khung xương và sụn khớp thật tốt để chịu tải cho 1 thân hình nhỏ bé ^_^!!!

    Team nhỏ bé :))) selfie

    Chúc các bạn tập luyện tốt <3



    Danh mục blog
    • TRANG CHỦ
    • TẤT CẢ SẢN PHẨM
      • Phát Triển Cơ
        • Whey Protein
        • Protein Trải Dài - Casein
        • Protein Bar - Khác
      • Tăng Cân
        • Mass Tăng Cân Nhanh
        • Mass Tăng Cân Nạc
      • Tăng Sức Mạnh
        • Pre-Workout
        • Creatine - Beta Alanine - Citruline Malate - Ariginine - Cafein
      • Giảm Cân - Đốt Mỡ
        • Đốt Mỡ Tự Nhiên
        • Đốt Mỡ Nhanh
      • BCAA - Amino - Glutamine
        • Glutamine
        • EAA
        • BCAA
      • Vitamin - Dầu cá - Xương Khớp
        • Vitamin - Khoáng Chất
        • Dầu Cá - Chất Xơ
        • Xương Khớp
      • Quần Áo - Phụ Kiện - Shaker
        • Quần Áo
        • Phụ Kiện
        • Shaker - Bình Nước
      • Khác
        • Yến Mạch - Hạt Chia
        • Dầu - Gia Vị Ăn Kiêng
        • Test Support
        • Bảo Vệ Gan
    • HOT COMBO
    • THẺ THÀNH VIÊN VIP
    • HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG
    • LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
    • HƯỚNG DẪN ĐƯỜNG ĐI
    Bài viết mới nhất
    Đam mê..hăng say tập luyện..chế độ dinh dưỡng..và cũng phải nhớ bảo vệ xương khớp các bạn nhé!!!
    HIỆN TƯỢNG '' CHAI CƠ '' VÀ CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ. 25/01/2021
    Đam mê..hăng say tập luyện..chế độ dinh dưỡng..và cũng phải nhớ bảo vệ xương khớp các bạn nhé!!!
    SKINNY FAT ĂN GÌ TẬP GÌ ĐỂ CẢI THIỆN CƠ THỂ ?? 25/01/2021
    Đam mê..hăng say tập luyện..chế độ dinh dưỡng..và cũng phải nhớ bảo vệ xương khớp các bạn nhé!!!
    CÓ NÊN TẬP TỚI NGƯỠNG FAILURE ??? 25/01/2021
    Đam mê..hăng say tập luyện..chế độ dinh dưỡng..và cũng phải nhớ bảo vệ xương khớp các bạn nhé!!!
    NGUYÊN TẮC GIẢM MỠ CẦN PHẢI NẮM. 25/01/2021

    Hỗ trợ Khách hàng

    • Về Chúng Tôi
    • Chính Sách Thành Viên VIP
    • Chính Sách Bảo Mật
    • Chính Sách Đổi Trả
    • Chính Sách Giao Hàng
    • Hướng Dẫn Đặt Hàng
    • Hướng Dẫn Đường Đi
    • Sự Kiện và Bài Viết
    • Quy Chế Hoạt Động
    • Đánh Giá Khách Hàng

    Danh mục sản phẩm

    • Hot COMBO
    • Phát Triển Cơ
    • Tăng Cân
    • Tăng Sức Mạnh
    • Giảm Cân - Đốt Mỡ
    • BCAA - Amino - Glutamine
    • Vitamin - Dầu Cá - Xương Khớp
    • Quần Áo- Phụ kiện - Shaker
    • Khác

    YOURSUPPLEMENT

    Tư vấn & đặt hàng:
    09025.09066
    19/20 Nguyễn Cửu Đàm, phường Tân Sơn Nhì, quận Tân Phú, TP.Hồ Chí Minh, Việt Nam

    Số giấy chứng nhận ĐKKD: 41X8026875

    Ngày cấp: 08/06/2016

    Nơi cấp: Ủy Ban Nhân Dân quận Tân Phú, TP.HCM

    Danh sách tài khoản ngân hàng

    Kết nối với chúng tôi

    HỆ THỐNG CỬA HÀNG

    icon STORE TÂN PHÚ

    19/20 Nguyễn Cửu Đàm, P.Tân Sơn Nhì, Q.Tân Phú, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09066

    icon STORE PHÚ NHUẬN

    302B Nguyễn Thượng Hiền, P5, Q.Phú Nhuận, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09616

    icon STORE THỦ ĐỨC

    216 Hoàng Diệu 2, P.Linh Chiểu, Q.Thủ Đức, TPHCM
    Giờ mở cửa: 9h tới 21h
    Hotline: 09025.09685

    icon OPENING SOON

    SH2-22 Bình Minh Garden, P.Đức Giang, Q.Long Biên, HÀ NỘI
    Giờ mở cửa: 8h tới 21h30
    Hotline: 09025.09067

    Copyright © 2021 Dinh Dưỡng Thể Hình USA.

    Bạn có sản phẩm trong giỏ hàng

    Tên sản phẩm Số lượng Giá tiền
    Tổng cộng :
    Tiếp tục mua hàng

    sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng.

    Giỏ hàng của bạn hiện có sản phẩm
    Gía trị đơn hàng:

    Tên sản phẩm

    hoặc Xem chi tiết

    Gọi điện

    SMS

    Chỉ Đường