CHỌN PROTEIN PHÙ HỢP !

CHỌN PROTEIN PHÙ HỢP !

Lê Tuấn Anh
Th 7 05/06/2021
Nội dung bài viết

Có thể nói, các loại thịt trắng ( gồm hải sản, gà,... ) là đại diện cho loại Protein khi chúng ta giảm cân.

✅ Hàm lượng Protein khá ổn áp ( từ 18-23g protein/100g )

✅ Lượng Fat cực kì thấp ( hầu như bằng 0g Fat ) nên lượng Kcal rất thấp và cực kì có lợi cho việc ăn kiêng.

✅ Dễ sơ chế, dễ chế biến.

Và trong khoảng thời gian đang không đi tập đàng hoàng được thì việc chọn các loại thịt chứa ít Kcal để duy trì cơ bắp nhưng không gây tích mỡ là rất quan trọng.

Dưới đây là 3 loại như thế nên các bạn có thể ăn thoải mái mà không cần phải suy nghĩ quá nhiều.

Nội dung bài viết
HỆ THỐNG CỬA HÀNG

1 STORE LONG BIÊN

SH2-22 Bình Minh Garden, P.Đức Giang, Long Biên, HÀ NỘI

Hotline: 0902.509.079

8:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

2 STORE QUẬN 3

161 Cách Mạng Tháng Tám, P5, Quận 3, TPHCM

Hotline: 0902.509.627

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

3 STORE THỦ ĐỨC

216 Hoàng Diệu 2, P.Linh Chiểu, Thủ Đức, TPHCM

Hotline: 0902.509.685

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

4 STORE TÂN PHÚ

19/20 Nguyễn Cửu Đàm, Tân Phú, TPHCM

Hotline: 0902.509.066

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

5 STORE GÒ VẤP

721 Phan Văn Trị, P7, Gò Vấp, TPHCM

Hotline: 0902.509.289

9:00 - 21:00

Bản đồ đường đi

6 STORE BÌNH THẠNH

103 Điện Biên Phủ, P15, Bình Thạnh, TPHCM

Hotline: 0902.509.616

6:00 - 22:00

Bản đồ đường đi

article