1 TIPS NHỎ DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG.
Lê Tuấn Anh
Th 7 05/06/2021
Ngồi máy tính, bàn giấy nhiều sẽ gây áp lực rất lớn lên vùng lưng, vai, gáy gây mỏi, đau nhức rất khó chịu.
Vậy thì thử ngay động tác Stretching dưới đây nhé.
Các bạn chống tay lên tường, căng vùng cơ ở vùng cổ gáy và giữ 30s, lặp lại khoảng 4-5 lần như vậy.
Chúc các bạn thành công 
