Bữa ăn 30k cho Gymer tăng cân tăng cơ | Health Tips #6
YourSupplement
Th 5 31/03/2022
Nội dung bài viết
TĂNG CƠ SINH VIÊN VỚI BỮA ĂN DƯỚI 30K
Điều tưởng chừng khó với thời điểm vật giá leo thang hiện nay nhưng hoàn toàn khả thi với các món dưới đây của team #YourSupp
Bữa ăn sẽ cho các bạn khoảng
43g Protein chất lượng cao
Chất béo tốt
Khoảng 50g tinh bột
Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
Đa dạng các chất Vitamin
Nguyên liệu gồm có
120g Thịt đùi gà phile ( hoặc ức gà )
2 trái Cà chua, vài lát cải thảo
2 quả Trứng gà
200g cơm trắng
Về cách chế biến và tẩm ướp thì mời các bạn theo dõi Clip để nắm được chi tiết hơn nhé.
Chúc các bạn ngon miệng
