Magnesium Glycinate là gì?

Magnesium Glycinate (còn được gọi là magnesium bisglycinate), được đánh giá là loại Magiê bổ sung có khả năng hấp thu tốt nhất so với hai loại khác khá phổ biến trên thị trường là Magnesium Citrate và Magnesium Oxide. 

Trong trường hợp này, Magiê được kết hợp với một axit amin gọi là Glycine. Glycine hỗ trợ hoạt động của nhiều chất dẫn truyền thần kinh (hóa chất trong não), như GABA, hay Gamma-aminobutyric acid, với tác dụng cải thiện chức năng não nói chung và tâm trạng ổn định. Glycine cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và duy trì nhịp sinh học lành mạnh. 

NUTRICOST MAGNESIUM GLYCINATE - MAGIÊ DẠNG VIÊN, HẤP THU CỰC NHANH

Viên uống bổ sung Magiê Nutricost Magnesium cung cấp 420mg Magnesium Glycinate trong mỗi lần dùng. Đây được đánh giá là dạng Magiê có khả năng hấp thu nhanh nhất hiện giờ. 

Hơn nữa, Nutricost Magnesium Glycinate 420mg là sản phẩm dạng viên, phù hợp với mọi đối tượng và tiện lợi để mang đi bất cứ đâu. Sản phẩm hoàn toàn đảm bảo chất lượng, được công nhận bởi bên thứ 3 là các phòng thí nghiệm đạt chuẩn ISO.

• Cơ sở sản xuất đạt chuẩn FDA và GMP
• Không đậu nành
• Không Gluten
• Không biến đổi gen 

Đây là một thành viên trong thương hiệu Dinh dưỡng thể hình đến từ Mỹ - Nutricost. Nutricost có lẽ là cái tên đã quá quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam qua các sản phẩm như Nutricost Vitamin K2 D3, Nutricost Astaxanthin,...

CÔNG DỤNG NỔI BẬT CỦA NUTRICOST MAGNESIUM GLYCINATE 

Một số lợi ích mà thành phần Magiê Glycinate trong Nutricost Magnesium Glycinate mang lại như:

Hỗ trợ giấc ngủ

Magnesium Bisglycinate có khả năng làm giãn cơ và giảm căng thẳng, từ đó giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Theo nghiên cứu, Magnesium Bisglycinate có thể hỗ trợ giấc ngủ bằng cách:

• Giảm căng thẳng thần kinh
• Tăng cường trạng thái thư giãn
• Duy trì nhịp sinh học lành mạnh (đi vào chu kỳ ngủ tự nhiên hơn và thức dậy cảm thấy sảng khoái hơn)

Kích thích xây dựng cơ bắp

Magiê nói chung và Magnesium Glycinate nói riêng là hợp chất quan trọng đối với việc duy trì và xây dựng cơ bắp. Cụ thể, Magiê tham gia vào quá trình tổng hợp protein, chức năng cơ và thần kinh, kiểm soát lượng đường trong máu và sản xuất năng lượng. Từ đó không chỉ trực tiếp hỗ trợ phát triển cơ bắp mà còn tăng cường hiệu quả của quá trình tập luyện, giúp xây dựng khối lượng cơ bắp hiệu quả hơn.

Ngoài ra, nếu không có magiê, cơ thể không thể hấp thụ và sử dụng kali. Lượng magiê thấp có thể tăng nguy cơ thiếu hụt kali, dẫn đến suy nhược, chuột rút và cơ bắp bị mệt mỏi nhanh hơn. Bổ sung magiê qua Nutricost Magnesium Glycinate có thể ngăn ngừa sự mất cân bằng điện giải và cải thiện hiệu suất tập luyện.

Tăng cường trí nhớ

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng magie glycinate có thể giúp bạn bớt buồn ngủ vào ban ngày và tăng cường trí nhớ. Một nghiên cứu cho thấy dùng 125-300 mg magie glycinate mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ và chỉ số IQ ngắn hạn.

Tăng cường sức khỏe xương

Khi nói đến sức khỏe của xương, có lẽ ai cũng nghĩ rằng canxi mới là khoáng chất quan trọng nhất. Nhưng magiê có liên quan đến sự hình thành xương và có ảnh hưởng đến nồng độ hormone tuyến cận giáp và vitamin D, những yếu tố cũng tham gia vào quá trình hình thành xương. 

Hỗ trợ chứng đau nửa đầu và đau đầu

Lượng magiê trong máu thấp (hay còn gọi là thiếu magiê) có liên quan đến chứng đau nửa đầu. Ngoài ra, việc bổ sung magiê đã được chứng minh là có lợi cho những người bị chứng đau nửa đầu, hay còn gọi là migraine. 

Một số lợi ích sức khỏe khác của Nutricost Magnesium Glycinate 420mg

Ngoài ra, Nutricost Magnesium Glycinate còn mang lại một số lợi ích sức khỏe khác như:

• Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu
• Giúp kiểm soát các triệu chứng PMS (các triệu chứng khi hành kinh)
• Giảm chuột rút khi mang thai

ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI CỦA NUTRICOST MAGNESIUM GLYCINATE 420MG

Nutricost Magnesium Glycinate cung cấp 420mg Magnesium Glycinate trong mỗi serving, đây là dạng muối magiê của Glycine - axit amin không thiết yếu. Magnesium Glycinate hoạt động bằng cách hấp thụ vào cơ thể dưới dạng axit amin trong khi các muối magiê của axit khác như Magnesium Citrate hoạt động bằng cách thu hút nước từ các mô thông qua thẩm thấu. 

Chính vì cấu trúc chứa axit amin này mà Magnesium Bisglycinate, hay Magnesium Glycinate được hấp thụ tối đa vào cơ thể, đồng thời được thẩm thấu và đưa đến các tế bao một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn. 

Hơn nữa, Magnesium Bisglycinate còn có độ ổn định tối đa không phụ thuộc vào độ pH trong quá trình tiêu hóa. Nồng độ pH trong ruột thay đổi theo giai đoạn tiêu hóa, vì thế nếu như nồng độ pH bị ảnh hưởng có thể khiến các khoáng chất như kẽm không được hấp thụ tốt đa mà bài tiết ra ngoài như chất thải, không mang lại lợi ích dinh dưỡng.

Tuy nhiên, Magnesium Glycinate có thể chịu được sự thay đổi nồng độ pH trong suốt quá trình tiêu hóa, đồng thời sẽ ở lại cho đến khi đạt đến vị trí hấp thụ trong ruột và cuối cùng sẽ được sử dụng cho mục đích bổ sung magiê cho cơ thể.

Ngoài ra, Nutricost Magnesium Glycinate còn có những ưu điểm như: 

• Hấp thụ nhanh hơn so với các dạng Magiê khác
• Ít tác dụng phụ với đường tiêu hóa
• Dạng viên, dễ sử dụng, tiện lợi khi mang đi 
• Đạt chuẩn GMP - quy chuẩn Thực hành Sản xuất Tốt của FDA và Bộ Y tế Canada
• Không biến đổi gen, không đậu nành và gluten gây dị ứng

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG NUTRICOST MAGNESIUM GLYCINATE 

Uống 1-2 viên Nutricost Magnesium mỗi ngày với 250-350ml nước hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ có chuyên môn.

Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Đậy kín sau khi sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng Nutricost Magnesium Glycinate:

• Không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày
• Sản phẩm không được dùng phụ nữ có thai và cho con bú khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.
• Để xa tầm tay của trẻ nhỏ.