Magnesium là gì?
Magie (Mg) hay còn gọi là Magnesium là khoáng chất thiết yếu cho hệ thần kinh, bảo vệ tim mạch, tốt cho xương, điều hòa đường máu, hỗ trợ giấc ngủ. Ngoài ra magnesium còn tham gia vào hơn 600 phản ứng của eynzyme trong cơ thể. Khoáng chất thiết yếu này thường có nhiều trong các loại rau xanh đậm màu, hạt và đậu các loại.
Lợi ích của Magie với sức khỏe
- Magnesium liên quan tới hàng trăm quá trình tổng hợp trong cơ thể và khoảng 60% magnesium trong cơ thể bạn được tìm thấy trong xương, phần còn lại là ở cơ bắp, mô mềm và chất lỏng, bao gồm cả máu. Trên thực tế, mọi tế bào trong cơ thể bạn đều chứa nó và cần nó để hoạt động bình thường. Trên thực tế, magnesium có liên quan đến hơn 600 phản ứng diễn ra liên tục trong cơ thể gồm:
- Tạo năng lượng: Giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng.
- Cải thiện giấc ngủ: việc thiếu magiê trong chế độ ăn uống có thể gây ra tình trạng thiếu chất lượng giấc ngủ, khó ngủ hoặc cả hai. Và giấc ngủ tốt hơn có nghĩa là phục hồi tốt hơn, có nghĩa là tăng trưởng cơ bắp tốt hơn.
- Cân bằng điện giải: Canxi và magiê đều đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hoạt động của cơ bắp. Magiê giúp thư giãn, trong khi canxi giúp co bóp. Nồng độ canxi và magiê không cân bằng có thể dẫn đến chuột rút cơ bắp hoặc co thắt.
- Giúp cho xương chắc khỏe: Magiê và vitamin D có thể làm tăng sự hấp thu và cung cấp canxi, cần thiết để xây dựng xương và răng chắc khỏe. Đây là lý do tại sao magiê và vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe của xương: Nếu cơ thể bạn không thể sử dụng canxi, nó không thể tạo xương chắc khỏe.
- Hình thành protein: Giúp tạo ra protein mới từ axit amin.
- Bảo trì gen: Giúp tạo và sửa chữa DNA và RNA.
- Chuyển động cơ bắp: Là một phần của sự co và thư giãn của cơ bắp, cải thiện khả năng thể chất.
- Điều hòa hệ thần kinh: Giúp điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh, gửi tin nhắn khắp não và hệ thần kinh của bạn được tốt hơn.
Hướng dẫn sử dụng
Sử dụng 1-3 viên tùy vào dinh dưỡng hằng ngày, có thể sử dụng trong thời gian dài.
Bảo quản nơi thoáng mát, đậy kín nắp, tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời và các vật dụng tỏa nhiệt.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hình ảnh và Nutrition Facts của sản phẩm chỉ mang tính chất tham khảo bởi thành phần, mẫu mã nhà sản xuất có thể thay đổi. Liên hệ với Yoursupp nếu bạn có bất kì thắc mắc nào về sản phẩm để được hỗ trợ.
******
• Hỗ trợ và giúp 600 phán ứng trong cơ thể diễn ra bình thường
• Cân bằng điện giải cho cơ thể, tránh chuột rút trong hoạt động thể thao cường độ cao
• Hỗ trợ giấc ngủ, hồi phục và phát triển cơ
• Giúp hấp thụ calcium tốt hơn, từ đó giúp xương chắc khỏe
