Tại Sao Lại Là EAA?

EAA chiếm tới 45% tổng hàm lượng các Amino Acid trong Whey Protein chất lượng cao, chính vì lí do này mà EAA đang dần thay thế BCAA vì trong EAA đã bao gồm BCAA và rất nhiều các bài báo khoa học đã chứng minh được rằng EAA giúp phát triển cơ bắp tốt hơn BCAA

Phenylalanine - Đây là acid amin có vai trò quan trọng trong cấu trúc và chức năng của protein, enzyme và sản xuất các acid amin khác.

Valine - giúp kích thích tăng trưởng, tái tạo cơ bắp, hồi các mô cơ, tăng sức bền trong quá trình luyện tập.

Threonine - đóng vai trò chuyển hóa chất béo và nâng cao chức năng miễn dịch cho cơ thể.

Trytophan - cần thiết cho quá trình sinh tổng hợp protein, giúp duy trì cân bằng nitơ ở mức thích hợp. Đặc biệt, trytophan chuyển hóa thành serotonin, chất này điều chỉnh sự thèm ăn, giấc ngủ và tâm trạng của bạn.

Methionine - có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của tế bào, có vai trò lớn trong việc phát triển các mô, giúp cơ thể hấp thu kẽm và selenn tốt hơn.

Leucine - giúp tổng hợp protein và phục hồi các tổn thương của cơ bắp, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, kích thích chữa lành các tổn thương bên ngoài da và tham gia và quá trình sản xuất hormone tăng trưởng.

Isoleucine - tập trung nhiều ở các mô cơ giúp chuyển hóa cơ bắp và sản xuất huyết sắc tố.

Lysine - giúp cơ thể phát triển toàn diện, vận chuyển chất béo qua các tế bào để đốt cháy năng lượng. Lysine cũng tham gia vào quá trình sản xuất collagen và elastin, các hormone và enzyme giúp hấp thụ canxi. Lysine thường gặp trong các dạng thực phẩm bổ sung dạng lỏng giúp kích thích ăn và tăng trưởng chiều cao.

Như vậy có thể thấy 8 acid amin trên giữ những vai trò khác nhau đối với cơ thể như tăng sinh trưởng các mô, nâng cao miễn dịch và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Đó là lý do cho thấy việc thiếu hụt chúng sẽ tác động xấu đến cơ thể về mọi mặt.

Liều dùng: 1 ngày 1-2 lần:

• 1 muỗng trong lúc tập hoặc sau tập  (pha với 600-700ml nước lọc, ngon hơn khi thêm đá)
• 1 muỗng uống cả ngày như nước giải khát (pha với 600-700ml nước lọc, ngon hơn khi thêm đá)
  
  *Lưu ý: Nên kết hợp với 1 chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất