Omega-3 là một nhóm các axit béo thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt cho tim mạch, não bộ và khớp. Chúng không thể tự sản sinh trong cơ thể mà phải được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung. Omega-3 bao gồm ba loại chính là ALA (Alpha-linolenic acid), DHA (Docosahexaenoic acid), và EPA (Eicosapentaenoic acid). ALA chủ yếu có trong thực vật như hạt chia, hạt lanh, và quả óc chó, trong khi DHA và EPA thường có trong các loại cá béo như cá hồi, cá thu, và cá mòi. Việc bổ sung đủ omega-3 giúp giảm viêm, cải thiện chức năng não bộ và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
I Omega 3 là gì?
Omega 3 là một axit béo thiết yếu (EFA) được tìm thấy ở lớp cá béo như cá hồi, cá thu và cá mòi. Omega 3 là axit béo thiết yếu bởi cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được, mà phải thu nạp qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung từ dạng viên.
Omega 3 là loại axit béo không bão hòa, chất béo tốt có lợi cho cơ thể , gồm 2 loại chủ yếu: EPA (Axut eicosapentaenoic) and DHA (Axit docosahexaenoic) thuộc loại axit béo chuỗi ngắn. Khi kết hợp với nhau, EPA và DHA giúp tim hoạt động bình thường. Ngoài ra DHA còn giúp giu trì chứng năng của não và thị lực. Những lợi ích này sẽ được cung cấp đầy đủ với định lượng 250mg EPA và DHA mỗi ngày. Mỗi 2 viên Omega 3 softgels cung cấp 360mg EPA và 240mg DHA.
I Sử dụng Omega 3 Fish Oil có lợi ích gì?
- Tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức mạnh cơ bắp (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6357022/)
- Kháng viêm (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21784145/), giúp cơ bắp phục hồi tốt hơn (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6357022/)
- Bảo vệ hệ tim mạch, tăng HDL-cholesterol "tốt" (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712371/)
- Giảm lượng mỡ xấu trong gan (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24148001/)
- Giảm đau viêm sưng khớp (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25458786/)
- Giúp tăng cường thị giác (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24557349/)
- Tốt cho não, tăng trí nhớ, bảo vệ tế bào thần kinh (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15812120/)
- Hạn chế lo âu, trầm cảm (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976923/)
- Giúp trẻ hóa da, giảm mụn (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0738081X10000441)
I GIới thiệu về Omega 3 Blackmore
Blackmores Omega Double High Strength Fish OiI là dầu cá cô đặc, chất lượng cao, cung cấp gấp đôi hàm lượng omega-3 trong mỗi viên nang so với dầu cá thông thường, để duy trì sức khỏe của tim, da, mắt và não.
I Ưu điểm Omega 3 Blackmore
Omega-3 có nhiều ưu điểm vượt trội giúp nó trở thành một lựa chọn hàng đầu cho người muốn bổ sung omega-3 vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày:
Hàm lượng EPA và DHA chuẩn xác: Sản phẩm cung cấp hàm lượng EPA và DHA vừa đủ, là hai thành phần quan trọng nhất trong omega-3, giúp hỗ trợ tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm viêm, và tăng cường chức năng não bộ.
I Thành phần dinh dưỡng Omega 3
Dinh dưỡng | 1000mg Omega-3 triglycerides , 600mg Omega-3 marine triglycides, 360mg EPA, 240mg DHA |
Xuất xứ | Blackmore - Australia |
Đóng gói | Hủ 90 viên |
I Hướng dẫn sử dụng
Đối với người ít vận động: Dùng 1 viên sau mỗi bữa ăn trong ngày. 1 ngày uống 2 lần
Đối với người tập gym/cường độ hoạt động thể chất cao:
+ Dùng 2 viên sau mỗi bữa ăn trong ngày
+ Dùng 1-2 viên trước ngủ 30 phút
*Lưu ý: Nên kết hợp với 1 chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bảo quản nơi thoáng mát, đậy kín nắp, tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời và các vật dụng tỏa nhiệt.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hình ảnh và Nutrition Facts của sản phẩm chỉ mang tính chất tham khảo bởi thành phần, mẫu mã nhà sản xuất có thể thay đổi. Liên hệ với Yoursupp nếu bạn có bất kì thắc mắc nào về sản phẩm để được hỗ trợ.
