Omega-3 là một nhóm các axit béo thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt cho tim mạch, não bộ và khớp. Chúng không thể tự sản sinh trong cơ thể mà phải được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung. Omega-3 bao gồm ba loại chính là ALA (Alpha-linolenic acid), DHA (Docosahexaenoic acid), và EPA (Eicosapentaenoic acid). ALA chủ yếu có trong thực vật như hạt chia, hạt lanh, và quả óc chó, trong khi DHA và EPA thường có trong các loại cá béo như cá hồi, cá thu, và cá mòi. Việc bổ sung đủ omega-3 giúp giảm viêm, cải thiện chức năng não bộ và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
I Omega 3 là gì?
Omega 3 là một axit béo thiết yếu (EFA) được tìm thấy ở lớp cá béo như cá hồi, cá thu và cá mòi. Omega 3 là axit béo thiết yếu bởi cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được, mà phải thu nạp qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung từ dạng viên.
Omega 3 là loại axit béo không bão hòa, chất béo tốt có lợi cho cơ thể , gồm 2 loại chủ yếu: EPA (Axut eicosapentaenoic) and DHA (Axit docosahexaenoic) thuộc loại axit béo chuỗi ngắn. Khi kết hợp với nhau, EPA và DHA giúp tim hoạt động bình thường. Ngoài ra DHA còn giúp giu trì chứng năng của não và thị lực. Những lợi ích này sẽ được cung cấp đầy đủ với định lượng 250mg EPA và DHA mỗi ngày. Mỗi 2 viên Omega 3 softgels cung cấp 360mg EPA và 240mg DHA.
I Sử dụng Omega 3 Fish Oil có lợi ích gì?
- Tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức mạnh cơ bắp (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6357022/)
- Kháng viêm (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21784145/), giúp cơ bắp phục hồi tốt hơn (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6357022/)
- Bảo vệ hệ tim mạch, tăng HDL-cholesterol "tốt" (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712371/)
- Giảm lượng mỡ xấu trong gan (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24148001/)
- Giảm đau viêm sưng khớp (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25458786/)
- Giúp tăng cường thị giác (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24557349/)
- Tốt cho não, tăng trí nhớ, bảo vệ tế bào thần kinh (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15812120/)
- Hạn chế lo âu, trầm cảm (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976923/)
- Giúp trẻ hóa da, giảm mụn (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0738081X10000441)
I GIới thiệu về Omega 3 Healthy Care
Sản phẩm có tên gọi đầy đủ là Healthy Care Fish Oil 1000mg Omega 3, thuộc dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe đến từ thương hiệu Healthy Care – một hãng nổi tiếng của Úc chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc thiên nhiên. Viên uống này được nhiều người biết đến với khả năng hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, thị lực, làn da và hệ xương khớp nhờ thành phần giàu omega 3.
Tùy theo thói quen sử dụng ngôn ngữ, người dùng thường gọi sản phẩm này bằng nhiều tên khác nhau như “dầu cá Healthy Care” hay “Omega 3 của Úc”. Thậm chí, một số người còn gọi đây là “thuốc Omega 3 Healthy Care”. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc điều trị, nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm đã từng trải qua một lần thay đổi bao bì nhằm tăng tính nhận diện và độ bền khi bảo quản. Hiện tại, dầu cá Omega 3 Healthy Care được đóng trong lọ nhựa cứng cáp, thiết kế màu xanh biển nổi bật, vừa bắt mắt vừa thể hiện sự tươi mát và gần gũi với thiên nhiên – đúng với tinh thần của sản phẩm.
I Ưu điểm Omega 3 Healthy Care
Theo thông tin từ nhà sản xuất Healthy Care, sản phẩm này được bào chế từ các thành phần tự nhiên, hoàn toàn không chứa chất bảo quản, chất tạo màu hay hương liệu tổng hợp. Quy trình sản xuất được giám sát chặt chẽ, đảm bảo tiêu chuẩn an toàn cho người tiêu dùng.
Viên uống Fish Oil Omega 3 của Healthy Care đã nhận được nhiều phản hồi tích cực sau khi sử dụng. Nhiều người cho biết thị lực được cải thiện rõ rệt, làn da trở nên khỏe mạnh hơn, đồng thời xương khớp cũng linh hoạt và dẻo dai hơn.
Người dùng cũng đưa ra một số nhận xét so sánh với các sản phẩm omega 3 khác trên thị trường. Cụ thể, Fish Oil Omega 3 của Healthy Care có một số điểm nổi bật và hạn chế như sau:
Sản phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Viên nang mềm, không có mùi tanh, dễ uống.
Được sản xuất tại Úc và trải qua quá trình kiểm định nghiêm ngặt, đảm bảo độ an toàn cao.
Giá cả hợp lý, phù hợp với túi tiền của nhiều đối tượng người dùng.
I Thành phần dinh dưỡng Omega 3 Healthy Care
Dinh dưỡng | Omega 3 marine triglycerides: 300 mg. Bao gồm 180 mf axit eicosapentaenoic (EPA) và 120 mg axit docosahexaenoic (DHA) |
Xuất xứ | Healthy Care - Australia |
Đóng gói | Hủ 400 viên |
I Hướng dẫn sử dụng
Đối với người ít vận động: Dùng 1 viên sau mỗi bữa ăn trong ngày. 1 ngày uống 2 lần
Đối với người tập gym/cường độ hoạt động thể chất cao:
+ Dùng 2 viên sau mỗi bữa ăn trong ngày
+ Dùng 1-2 viên trước ngủ 30 phút
*Lưu ý: Nên kết hợp với 1 chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bảo quản nơi thoáng mát, đậy kín nắp, tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời và các vật dụng tỏa nhiệt.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hình ảnh và Nutrition Facts của sản phẩm chỉ mang tính chất tham khảo bởi thành phần, mẫu mã nhà sản xuất có thể thay đổi. Liên hệ với Yoursupp nếu bạn có bất kì thắc mắc nào về sản phẩm để được hỗ trợ.
