Arginine là một Axit Amin được sản xuất ở tuyến yên, vì vậy chúng ta có thể nói rằng về cơ bản đó là một chất dinh dưỡng không thiết yếu.Tuy nhiên, trong khi làm việc, tập luyện nặng, cơ thể không thể sản xuất đủ lượng cần thiết, vì vậy bạn cần bổ sung L-Arginine từ các nguồn bên ngoài là điều dễ hiểu.

CÔNG DỤNG: Một trong những vai trò chính của L-Arginine là góp phần vào quá trình tổng hợp Protein và Nitơ Oxit, nó làm việc như “tiền thân” của Nitric Oxit (một chất giãn mạch).

Lợi ích của L-Arginine bắt nguồn từ vai trò của nó trong việc tổng hợp Protein và góp phần vào quá trình tổng hợp Nitơ Oxit, nó làm việc như “tiền thân” của Nitric Oxit, một chất giãn mạch. L-Arginine đóng vai trò quan trọng với chức năng tế bào, phát triển cơ bắp, điều trị rối loạn chức năng cương dương, cao huyết áp và suy tim sung huyết.

Các nguồn thực phẩm hàng ngày cung cấp L-Arginine: lúa mì, các loại hạt, sản phẩm từ sữa, thịt gia cầm, thịt đỏ, cá,…

Arginine hỗ trợ quá trình lưu thông máu, bảo vệ, phục hồi cơ bắp (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5021928/) (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20724562/)

Tăng sức mạnh thông qua việc xây dựng khối lượng cơ bắp không phải là vai trò duy nhất của L-Arginine cho thể hình. Đóng vai trò như một tiền chất cho các chất giãn mạch Oxit Nitric, L- Arginine tăng độ bền và phục hồi cơ bắp.

Khi Oxit Nitric được giải phóng, nó mở rộng các mạch máu bằng cách giãn nở các cơ. Điều này làm giảm huyết áp và tăng lưu lượng máu đến các cơ trong quá trình tập luyện. Lưu lượng máu tăng lên có nghĩa là Oxy và chất dinh dưỡng được cung cấp đầy đủ cho cơ bắp và duy trì trong thời gian lâu hơn. Điều này có thể giúp làm giảm tổn thương cơ bắp, thúc đẩy quá trình phục hồi và tăng hiệu suất luyện tập.

Arginine giúp tăng khối lượng cơ bắp (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18090659/#:~:text=Most%20studies%20using%20oral%20arginine,levels%20by%20300%2D500%25.)

L-Arginine góp phần vào sự tăng trưởng cơ bắp vì nó giúp tổng hợp hầu hết các Protein. Trong khi khối lượng cơ tăng lên, L-arginine còn thúc đẩy sự sản sinh của hóc môn tăng trưởng và quá trình trao đổi chất béo. Kết quả tổng thể là giúp các Vận động viên thể hình tăng khối lượng cơ nạc.

Bằng cách giảm chất béo dưới da và thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, L-Arginine giúp tăng hiệu quả tập luyện và cải thiện sức mạnh, cần thiết cho thể hình.

Tăng cường hệ thống miễn dịch (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28388380/)

L-Arginine giúp duy trì sức khỏe tổng thể bằng cách tăng cường hệ miễn dịch. Nó tác động lên các gốc tự do và tăng hiệu quả của hệ miễn dịch. Khi bạn tập luyện sẽ gây áp lực vật lý liên tục và làm tăng nguy cở nhiễm trùng, tổn thường cơ bắp nên điều quan trọng là cần bảo vệ hệ thống miễn dịch.

******
l L-Arginine giúp tăng khối lượng cơ bắp nhờ tăng lượng hoocmon tăng trưởng
l L-Arginine hỗ trợ quá trình lưu thông máu, bảo vệ, phục hồi cơ bắp
l Góp phần vào quá trình tổng hợp Protein và Nitơ Oxit giúp buổi tập hiệu quả hơn