3 bài KHỞI ĐỘNG BỔ TRỢ DEADLIFT cực tốt | Beginner Workout Tutorial

3 BÀI BỔ TRỢ DEADLIFT PHỔ BIẾN NHẤT

DEADLIFT là 1 trong những bài tập được mệnh danh là vua của những bài tập.

Nó mô phỏng rất chính xác chuyển động ''cúi xuống nhặt đồ'' trong đời sống hàng ngày.

Rèn luyện bài này thường xuyên sẽ giúp cơ thể phát triển toàn diện rất tốt các nhóm cơ trên toàn bộ cơ thể.

Và trong Clip này chính là Top 3 bài BỔ TRỢ DEADLIFT phổ biến nhất mà YourSupp muốn gởi tới các bạn.